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  1. www.setn.com › News減重狂吃蛋白質？醫揭「這種肉」別太常吃：恐增腎衰竭機率 | 生 ...

    2023年4月25日 · 蛋白質是構成肌肉的原料，能夠維持基礎代謝率，吃了又有飽足感；不過蛋白質 ... 吃含有蛋白質的食物 ，特別是紅肉，會產生較多的酸性代謝物質 ...

  2. www.setn.com › News上班早餐吃飽卻想睡 營養師：可能吃錯蛋白質 | 健康 | 三立新聞 ...

    2024年4月10日 · 上班族外食多，人人知道早餐重要，但很少人知道吃對蛋白質更是關鍵。營養師提醒，早餐是補充蛋白質黃金期，吃錯食物可能越吃越累，建議改吃 ...

  3. www.setn.com › News喝了高蛋白就能「增肌減脂」？醫師：配合肌力訓練才行 | 健康 | ...

    2020年6月8日 · 那喝蛋白飲品應該就會長肌肉？過去蛋白粉是健身者的愛，但這股風潮逐漸吹向普羅大眾，許多直銷公司也賣起了高蛋白補充品。因此有人想知道 ...

  4. www.setn.com › News確診怎麼吃好得快？營養師公開4重點 喉嚨痛靠一招清病毒 | 生活 ...

    2022年5月23日 · 疫情持續升溫，染疫後到底該怎麼吃才能好的快呢？營養師李婉萍直言染疫後飲食最重要是要有足夠的「蛋白質」，並提出4大重點給民眾參考。另外 ...

  5. www.setn.com › News虱目魚頭好吃在哪？老饕揭「1精華」部位：CP值超高 | 生活 | 三 ...

    2020年6月4日 · 虱目魚頭好吃在哪？. 老饕揭「1精華」部位：CP值超高. 生活中心／綜合報導. 虱目魚具有豐富蛋白質及維生素，且還低熱量、低脂肪、低膽固醇，是 ...

  6. www.setn.com › News營養師口中的「1份」是多少？一張圖秒懂 | 健康 | 三立新聞網 ...

    2022年3月11日 · 許多民眾一到中年，身材都會走樣，因為飲食不均衡。常聽營養師強調每天都要營養均衡 、六大類食物都要吃到，但到底營養師常形容的「1份食物 ...

  7. www.setn.com › News早餐店「這美食」破500大卡 營養師：最推薦吃「蛋餅」 | 生活 | ...

    2020年5月19日 · 一日之計在於晨！早餐是人一天當中活力的來源，不過你知道我們常吃的這些早餐，有多少地雷嗎？不僅易胖，甚至還不到中午就很容易肚子餓，但 ...

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