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  1. www.setn.com › News想要Q彈水嫰肌膚？營養師推薦這樣吃、揭讓皮膚暗沉的「紅燈食物 ...

    2023年12月6日 · 1. 蛋白質. 宋佩蓉營養師表示，蛋白質主要有兩個功能，一是保持皮膚彈性，二是促進肌膚新陳代謝，攝取雞蛋、牛奶、肉類、大豆等優質蛋白質 ...

  2. www.setn.com › News飲食搭配好多禁忌？哪些食物不能一起吃？ | 名家 | 三立新聞網 ...

    2020年9月18日 · 常常消化不良，擔心是不是哪些食物混著吃，才會讓腸胃不舒服？營養師陳嫚羚說明，食物進入胃中會依照型態、份量或種類，影響在胃裡的排空 ...

  3. www.setn.com › News大腸鏡「低渣飲食」怎麼吃？美女營養師1張圖秒懂地雷食物 | 健康 ...

    2020年12月19日 · 提到大腸鏡，有經驗的民眾對於檢查前2、3天須奉行低渣飲食可能覺得麻煩，很多東西不能吃，也怕無意中吃到地雷食物。. 營養師高敏敏表示，低渣 ...

  4. www.setn.com › News一天該吃多少蛋白質？正妹營養師「一手秘招」秒懂測量法 | 健康 ...

    2020年11月9日 · 每天到底可以吃多少蛋白質？. 高敏敏營養師建議一般人是6至8份，一份肉意謂著一份蛋白質，但不少民眾一定都想問「1份」是多少？. 快看看自己的 ...

  5. www.setn.com › News政論節目實測「一家三口住1坪」 徐巧芯：我怎會怕小兒科式的霸凌 ...

    2024年4月26日 · 國民黨立委徐巧芯捲入大姑夫婦涉詐案，牽扯出全身精品、財產申報不實等爭議。徐巧芯自嚗，家裡開早餐店，1天賺2萬是小康家庭；近期又稱 ...

  6. www.setn.com › News早餐有吃蛋白質！OL每天上班仍好想睡？營養師揭「3大NG」行為 | ...

    2024年4月11日 · 早餐蛋白質吃錯，小心越吃越想睡且越來越胖。一名28歲的OL早上習慣大啖高熱量的豬排蛋堡等早餐，但她總是早餐吃飽就想睡、甚至開會打瞌睡 ...

  7. www.setn.com › News買不到蛋怎辦？營養師揭「10食材」蛋白質超高 這類優先取代雞蛋 ...

    2023年2月24日 · 每日則建議攝取3~8份蛋白質，而一顆雞蛋＝一份蛋白質＝提供7克蛋白質」。 高敏敏分享哪10種食物蛋白質含量跟一顆雞蛋依樣高 。（圖／翻攝自高 ...

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