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  2. www.youtube.com › watch十大優質高蛋白食物排行榜。中老年人應該選擇哪一款食物補充蛋白 ...

    YOYO健康資訊. 1.49K subscribers. 3K views 11 months ago. ...more. 您知道什麼樣的食物，優質蛋白質含量最多嗎？ 您又適合哪種食物補充蛋白質呢？ 今天我們就來盤點一下十個優質高蛋白食物，總有一款適合您！

    • 5 分鐘
    • 3.5K
    • YOYO健康資訊

  3. www.youtube.com › watch每天蛋白質需求這樣計算！30款高蛋白食物大巡禮【3分鐘營養教室 ...

    2020年2月23日 · Subscribed. 497. 34K views 3 years ago #蛋白質 #增肌減脂 #高蛋白. 【 #3分鐘營養教室 EP06】上一條短片提過，免疫系統主幹細胞，例如抗體，全都依賴蛋白質。 我的讀者對 #蛋白質 需求都頗為熟悉，但近來亦收到其他讀者問及關於家中70歲以上的長者蛋白質所需。...

    • 3 分鐘
    • 35K
    • 營養師Eat Clean廚房

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  5. www.youtube.com › watch增肌蛋白質大評比｜15種你最常取得到的蛋白質種類，哪些對健身最 ...

    增肌蛋白質大評比｜15種你最常取得到的蛋白質種類，哪些對健身最有幫助?【最棒VS最爛大評比 #3】 - YouTube. 營養健身葛格Peeta. 771K subscribers. Subscribed. 18K. 1M views 3 years ago. 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片 我的IG： / peeta.gege ...more....

    • 13 分鐘
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    • 營養健身葛格Peeta

  6. www.youtube.com › watch全世界公認的六種高蛋白食物有哪些？ - YouTube

    第一 豬肉， 豬肉是糖尿病患者可以吃的高蛋白食物， 它含有人體必須的氨基酸 ，氨基酸 E ...more. 蛋白質 Protein 是構建身體所有細胞的營養， 你的血管、 肌肉 、器官、 骨骼和神經都是由蛋白質組成。

    • 3 分鐘
    • 慢病小医Amily

  7. www.youtube.com › watch10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防 ...

    2024年2月15日 · Surprising #1 Pick Revealed! How Much Protein Do You Really Need? 胡乃文開講 - 名醫談養生. 813K subscribers. 4 waiting Premieres Feb 15, 2024 #高proteinfood #protein #vegetarian. 10 high-protein foods, this...

    • 13 分鐘
    • 236.2K
    • 胡乃文開講 - 名醫談養生

  8. www.youtube.com › watch吃對蛋白質增肌減脂！營養師教你吃「高蛋白低碳水飲食」增加飽足 ...

    高蛋白低碳水飲食法 可以讓你增加飽足感、強化肌力，但很多人都不知道蛋白質要吃哪些？ 蛋白質又該怎麼吃、份量要吃多少？ 這次由孫語霙營養師來教我們如何吃對蛋白質增肌、減脂，增加飽足感達到不易胖的方法，再傳授1日3餐的建議飲食，趕快來看看高蛋白低碳水飲食怎麼吃吧！ #高蛋白低碳水 #增肌減脂 #蛋白質飲食00:36 什麼是...

    • 9 分鐘
    • 85.9K
    • 常常好食Good Food

  9. www.youtube.com › watch8種優質的高蛋白質食物，不一定要靠吃雞蛋喝牛奶 - YouTube

    攝取足夠的蛋白質食物，除了可以增肌減脂之外，還能提升免疫力。當談及高蛋白質食物時，很多人第一個想到的可能是雞蛋。

    • 6 分鐘
    • 健康生活100分

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