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毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效
毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐的祕密武器、貝嫂嘴饞時的最佳零食都是它，日本人最愛的下酒菜也是它。毛豆一天吃多少？哪些人不能吃毛豆？專家為
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 小時前
外食族必收「高纖、高蛋白」早餐攻略！營養師公開超商健康選食，超給力、更順暢！
現代人健康意識抬頭，重視營養均衡，尤其是一天最重要的早餐，更要吃得健康，但外食族選擇不多，早餐怎麼吃得健康又方便？成了一大難題！近期不少消費者發現，超商的貨架上竟多了好幾款標榜「高纖」、「高蛋白」的麵
聯合新聞網
13 小時前
2015年5月25日 · 營養：配合攝取高蛋白、高營養的食物，有助於肌肉成長。 由於人體無法一次吸收過多養分，所以配合少量多餐，以達到肌肉增加的效果。
2018年2月15日 · 2018/02/15 06:00. 在過年期間，民眾不管是開車回家團聚，或是在牌桌上和家人同樂，難免出現肩頸緊繃、腰痠背痛的情況，「Milo教練」也傳授好幾招在家就可做的舒緩、伸展動作。 （記者黃耀徵攝） 記者倪婉君／專題報導. 右手掌（或左手）置放臀部下方，下巴固定角度，用另一隻手輕輕的將頭部往反方向扳，可改善久坐或姿勢不良造成的不適。 （記者黃耀徵攝） 雙手往後置放於臀部上方，核心肌群用力，肩胛骨往後夾緊，可改善長時間使用手機或電腦的駝背、胸悶等。 （記者黃耀徵攝） 首先雙腳站穩、核心肌群用力，向前跨步不要太大，膝蓋垂直上下，可針對下半身進行訓練。 （記者黃耀徵攝） 雙腳站穩勿內、外八，重心往後坐，讓大腿與地面平行，膝蓋不要超過腳尖，可針對大腿進行訓練。
2022年1月22日 · 走進郭泓志位於台南永康區新成立的「外國人運動生活美學館」，立刻就被裡面新穎整齊的器材和美式的裝潢風格所吸引。但受疫情影響不少店家 ...
2019年12月22日 · 「距離比賽只剩24小時，這段期間我得限水，睡前水份攝取不能超過500cc，盡量多吃碳水化合物，如糖類的食品，讓水分排出體外，晚上9點以後到 ...
2024年2月25日 · 軟銀春訓基地的美食攤販，總計超過25家，堪稱另類的美食街，有球迷直言來到軟銀春訓基地會一直吃美食，也是花費最大的項目。 （特派記者龔 ...
2022年11月18日 · 台灣首度舉辦IFBB PRO職業賽，將於2022年11月27日在高雄流行音樂中心舉辦，國內有史以來第一次職業健美賽事，這次賽事項目為職業健體賽事項目 ...
2024年3月29日 · 日前亞洲盃資格賽台灣男籃隊爆發失能險保障不足的爭議，民進黨立委何欣純今日偕同綠委羅美玲、陳培瑜、教育部體育署召開記者會提出，「國民 ...
