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高蛋白質食物有哪些?
蛋白質的作用是什麼?
攝取蛋白質食物好處有哪些?
蛋白質缺乏會導致什麼症狀?
4 天前 · 50多歲李姓男子早前確診結腸癌後決定拒絕進食所有含有蛋白質食物，改吃蔬菜瓜果，期望能夠藉此「餓死」癌細胞。相隔僅兩個月時間，他的體重從75公斤掉到不足50公斤。由於體重實在跌得太快，他只接受一次化療後情況急轉直下，相距大約兩周時間 ...
2020年3月11日 · 椰菜仔：又名抱子甘藍，跟羽衣甘藍同屬超級食物，高纖維、高蛋白質、低卡路里，同時含有維他命A、C、E、K等，當中維他命K有助強化骨骼，絕對是女性恩物。
2023年12月26日 · -------------------- 高蛋白質 修復肌肉. 許多人都喜愛食雞胸肉減肥，連韓星鄭秀妍也不例外，她曾經公開瘦身食譜，當中以糙米飯和烤雞胸肉為主，配合蔬菜沙律和堅果，再加上大量運動，多年來一直維持苗條身材。 為何雞胸肉能有效幫助收身？ Vivian解釋：「雞胸肉脂肪量較低，兼且是高蛋白質來源，並能增加飽足感，幫助消耗熱量之外，同時含有色胺酸，能輔助增加血清素、穩定情緒和維持好心情。 」另外，她指出蛋白質是構成肌肉主要的原料，有助建構、修復肌肉組織及增強肌肉，而雞胸肉正好滿足了當中所需，她補充：「雞胸肉的蛋白質組成中，含有相當大量的支鏈胺基酸（BCAA），屬肌肉修復及生長過程中非常重要的胺基酸。
2023年3月15日 · 香港時間. 03月15日 (三) 10:02. Tweet. 1/3. 市民日常食用的肉乾、肉鬆及肉紙等加工食物，除了有樣本被驗出含致癌物外，消委會發現全部樣本雖屬高蛋白質食品，但同時屬高糖食物；除了1款豬肉鬆樣本外，餘下29款樣本也屬高鈉。 消委會建議市民購買預先包裝食物時，應閱讀營養標籤及配料表，選擇鈉和糖含量較低，以及不含添加糖的產品，保持均衡飲食。 今次測試的30個樣本中，除了1款肉鬆樣本「媽媽的廚房」外，其餘29款樣本均為高鈉食品，每100克樣本檢出的鈉含量由715毫克至1,900毫克。
2020年5月9日 · 徐醫生分析，張先生因經常喝啤酒，食高脂高蛋白質食物，又經常因為忙而不喝水，導致患上腎結石。像張先生一樣的無症狀腎結石病人很多，「以為不痛就可以不用治療」，才導致出現這種嚴重程度的結石。
2018年9月19日 · 第一招是「牙齒咬住舌頭吞口水」，第二招是「拳頭頂下巴」，此兩組簡單動作均可訓練吞嚥肌肉，平時也需多「擘大口」。 由於鼻咽癌康復者較常人易有牙齒問題，因此應每半年作牙齒檢查，每次飯後亦應刷牙。 至於不少病人治療後易因進食困難而體重下降則需注意營養的補充，多吃高蛋白質食物。 ※有你最關心的醫健資訊，請瀏覽 Dr.東 fb： https://goo.gl/lYComC. 吳雲英表示及早作吞嚥運動可紓緩吞嚥困難問題。 (鍾君容攝) 鼻咽癌康復者每次飯後應刷牙。 屬壯年男士「頭號殺手」的鼻咽癌治愈率雖高，但電療後遺症與受承受痛苦可能比癌細胞更恐怖，吞嚥困難是最難忍受後遺症之首。
2019年11月28日 · 若從營養角度分析，蛇肉含豐富蛋白質，又屬三低食品，即低脂、低膽固醇、低熱量，因此以吃蛇補身，不無道理。 不過，並非人適合食蛇，而且進食時也有些禁忌，以下是其中4點，希望大家多加留意啊！
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