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1. 其他人也問了

   高蛋白質食物有哪些?

   • 其實在高蛋白質食物表中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在蛋白質食物排名中，所以今次邀請了營養師Annie為大家講解十大高蛋白質食物，以及蛋白質的好處和每天攝取量，讓大家能夠攝取足夠的蛋白質，令身體健康之餘，為正在減肥或增肌的你事半功倍。 營養師Annie表示在她推薦的十大高蛋白質食物中，雞胸肉含有最高蛋白質！ 由於雞胸肉含有高蛋白質，而且脂肪含量較低，所以對於減脂和健身人士而言，都喜歡用雞胸肉以攝取蛋白質。 不過由於雞皮脂肪含量較高，營養師建議可以去皮後才食用。 雞蛋的蛋白質含量很高，加上有齊身體所需的胺基酸，以及葉黃素和玉米黃素等其他營養素，有助補充蛋白質外，更可以保持眼睛和腦部健康。 蛋白質有助增肌及減脂？

   營養師推薦十大高蛋白質食物！雞蛋排名第一位？不能過量攝取蛋白質…

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/Top-10-Protein-Foods

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   蛋白質的作用是什麼?

   • 調節生理功能 蛋白質是體內許多重要生理活性物質的基本成分，如作為酶或激素參與機體的代謝或整體功能活動的調節；作為載體（血紅蛋白、脂蛋白等）參與體內物質的運輸；作為抗體或細胞因子參與免疫的調節；白蛋白參與調節體液滲透壓、維持酸鹼平衡的作用等。

   營養學基礎：蛋白質和脂肪的分類與生理功能

   nonglinyumu.com/fisheries/332545.html

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   攝取蛋白質食物好處有哪些?

   • 攝取蛋白質食物好處很多，除了增肌減脂，還能提升免疫力。 本篇除了告訴你，蛋白質食物排名，還要分享植物性高蛋白食物，吃素者也能攝取豐富的蛋白質。 蛋白質負責協助運輸營養素，因此，蛋白質對孩子的成長發育很重要，包括長高、高智商、免疫力等，都與蛋白質息息相關。

   蛋白質食物好處有哪些？蛋白質食物這樣挑，蛋白質食物排名一次看｜…

   mamibuy.com.tw/talk/article/164202

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   蛋白質缺乏會導致什麼症狀?

   • 人體所需蛋白質在許多食物中都含量豐富，如動物肌肉、 乳製品 、 蛋 、豆類、穀類和蕈類等。 人體中蛋白質缺乏可以導致全身浮腫、皮膚乾燥病變、頭髮稀疏脫色、肌肉重量減輕、免疫力下降等。 [32] 食物中的蛋白質有時會引起 過敏反應 。 高蛋白飲食會加重心臟病的狀況，膽固醇問題會使其上升到不健康的水平。

   蛋白質 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org/zh-tw/蛋白質

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8. www.pilio.idv.tw › lto539 › sql16trend今彩539 31 號彩球下期機率近30期趨勢圖

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   今彩539 16 號彩球下期機率近30期趨勢圖. (更新日期:2024/05/13 ) (X軸: 最近期數; Y軸: 開出機率%) 若使用手機瀏覽,建議橫擺螢幕較寬. 對於今彩539 16 號彩球歷史統計紀錄. 紀錄日期:2024/05/01. 下期開出機率當時的紀錄為:11.89 %. 紀錄日期:2024/05/01. 下期開出機率當時的 ...