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2024年3月10日 · 李亮儀強調，挑選蛋白粉有三大原則，一是「選擇素食來源」，除了一般人較為熟知的乳清蛋白之外，素食者可選擇的優質蛋白粉來源則有三種，大豆分離蛋白、豌豆蛋白、米蛋白或糙米蛋白；二是「注意機能性添加物」，市售高蛋白粉產品經常添加一些機能性的添加物，如益生菌、螺旋藻、膳食纖維等來增加產品的價值，但選購前可仔細審自身需求，再決定是否有需要選擇添加物。 最後一點才是「口味選擇」。 李亮儀說，不少人選擇高蛋白最擔心的就是口味不佳，建議選擇無添加糖與化學香料的產品，若擔心味道不習慣，可以選擇天然成分的添加物，並注意是否添加糖、人工香料或代糖。 而由於每個人的活動量與生活型態都不同，所需的營養補充品一定也各不相同，建議可請教專業的營養師先評估營養狀況，並從天然的食物補足營養，再額外選擇適合的蛋白質補充品。
2021年1月7日 · 國健署提醒，孕媽咪養胎、預防貧血應遵守4項孕期營養攝取原則，包括「攝取含鐵豐富的食物」、「搭配含維生素C的食物，幫助鐵吸收」、「補充葉酸和維生素B12」、「聽從醫囑適時使用營養補充品」等，才能幫助寶寶健康長大。
2023年3月29日 · 陳韻婷指出，食物中的蛋白質，可依其營養價值區分高、低生理價蛋白質，全榖雜糧類及蔬菜類中含有少量低生理價蛋白質，而高生理價蛋白質的食物來源主要包含於豆魚蛋肉類及乳製品類。
2020年12月7日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 孕媽咪別以為懷孕就是要多吃！ 營養師提醒，重質不重量、養胎不養肉才能真正讓媽媽和寶寶得到足夠營養，尤其，國健署資料顯示，孕期以增加10到14公斤為宜，若體重過重反可能會造成孕婦及胎兒健康疑慮。
2024年2月20日 · 國健署提醒，維生素D是懷孕期間重要的關鍵營養素之一，有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育，鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應「適度日曬」及「攝取富含維生素D食物」兩招，就能簡單補足所需。 根據國健署107至111年「國民營養健康調查」結果顯示，我國20到49歲育齡婦女的維生素D缺乏比率達到44.6%（血清維生素D濃度小於20ng/mL視為缺乏）。 國健署婦幼健康組簡任技正林真夙表示，維生素D是脂溶性的維生素，是維持人體正常生長及健康的重要營養素，根據世界衛生組織（WHO）指出，維生素D是人體骨骼代謝的重要因子，人體可由攝取食物（魚類、雞蛋）、額外添加維生素D的食品中或由皮膚接受戶外陽光的紫外線照射，而自行合成維生素D。
2021年3月18日 · 2021-03-18. 陳 鈞凱. 懷孕 葉酸 食安. 字級. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 懷孕媽媽想要寶寶未來頭好壯壯、腦神經發育好，常會補充葉酸等營養品，而近年又有吸收率更好的營養添加劑「L-5-甲基四氫葉酸鈣」出現，食藥署今（18）日就預告修正相關使用範圍、限量及規格標準，以保障懷孕媽媽們的食用安全性。 食藥署預告修正「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」草案，增列營養添加劑L-5-甲基四氫葉酸鈣的使用範圍、限量及規格標準。 預告評論期為60日，預告期後即公告上路。 新標準規定，形態屬膠囊狀、錠狀且標示有每日食用限量之食品，在每日食用量中，其葉酸之總含量不得高於 800 g。 ；其他一般食品，在每日食用量或每 300g食品（未標示每日食用量者）中，其葉酸之總含量不得高於600g。
2024年4月24日 · 據衛生福利部公告，建議女性自懷孕起，因為胎兒開始發育，每日需額外增加10公克蛋白質攝取，並應均衡攝取營養素。 白蘭氏萃鷄精每100毫升含有5600毫克的優質膠原蛋白及10克蛋白質，滋補營養、補充體力的同時，也讓氣色更顯澎潤光采，膠原蛋白直接從原型食物萃取，非額外添加，自然更好喝! 無論平日保養或孕期、產後補身，皆能同時兼顧，一次達成「養顏、養力」的雙重功效。 營養師余朱青也補充，白蘭氏萃鷄精小分子胺基酸的特性，更容易被人體吸收，且屬於原型食物，無人工添加物，特別適合在需要豐富營養素的懷孕期間飲用。 此外，該產品不僅營養成分不含糊，白蘭氏萃鷄精透過低溫萃取技術，保留香氣口感與營養，從原型食物中深層萃取鷄隻精華，喝的到膠質黏密口感，如慢火細熬鷄湯的美好風味，是孕期必備的營養補給品。
