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2021年5月11日 · 最近一個衝動報名了萵苣 畢竟想說如果一直不報名沒辦法逼自己真正開始運動 不過問題來了，身為一個健身小白 除了去好市多買了一桶高蛋白之外 實在不知道健身後還可以怎麼樣吃才是對的 有稍微估狗一下，大概就是看到補充蛋白質 像是茶葉蛋、牛奶、香蕉之類的 大家還有別的建議的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 118.169.18.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1620702984.A.92C.html. 健身. 504 [新聞] 快訊／77.3萬訂閱健身網紅「PEETA葛格. 274 [閒聊] 想開大坪數的健身房的一些建議. 175 [分享] 水原一平嘗試拋健身球 大谷在旁笑到歪腰.
2 天前 · 標題. [懷孕] 竹北月中推薦. 時間2024-05-19 00:42:49. 留言42則留言，17人參與討論. 推噓20 ( 20推0噓22→ ) 大家好，目前預產期是元旦xd 依照龍年+竹北嬰兒潮爆滿的情況 我預計這兩週下訂月中 今天參觀了安育，就是如同大家說，中規中矩，但是不知道為什麼就是沒有 ...
2023年7月15日 · 如題 本人最近在減肥 因此想要選擇有蝦子 牛肉等高蛋白食物吃到飽的店家緩解口腹之慾 並且希望是蒸煮烤的料理方式 昨天去了溫野菜吃白蝦 感覺普普 謝謝各位大大的推薦 - Sent from JPTT on my iPhone。qaz960749:隨便一間火鍋燒烤店都有吧;Fate1095:泰市場有生紅
5 天前 · 有一對夫妻是先生的朋友最近生男寶，我也是差不多時間懷孕，在他們之後沒多久生了 女寶。 這對夫妻的太太在分享小孩照片給我先生時說：女婿來問好！之類的內容，我當下看到就 覺得不太喜歡這個講法，我先生打圓場說只是玩笑。 後來這位太太還是常常有
2019年12月20日 · 時間2019-12-20 15:22:40. 最新2019-12-24 22:56:00. 留言151則留言，101人參與討論. 推噓8 ( 51推43噓57→ ) 如題 我最近不管是 二頭、三頭、胸推、肩推.....等等等 幾乎都卡關，有稍微檢討一下，我發現我蛋白質嚴重攝取不夠 舉例: 以我70KG算 因為每周大約 5次健身房 ...
2022年6月16日 · 初次發文,手機排版請見諒! 我年紀已經高齡，懷孕9週， 剛照陰道超音波顯示沒心跳， 顯示7週大小， 一時間一片空白， 醫師安排我下週再看看情況， 也表示可能就是這樣了， 這一週就是看會不會自然流掉， 想一想要吃藥還是手術， 可是我還是會孕吐，還是會脹氣， 這是正常嗎？有沒有可能， 再 ...
2018年7月29日 · 想請問有人是把乳清當成主要的蛋白質來源嗎？ 就我所知 乳清蛋白的必需胺基酸含量非常高 鈣含量高 也有一定的綜合維生素 如果平常食物攝取比較不均衡 一天想喝100克的分離乳清當作主要的蛋白質來源 （本人80公斤） 請問這樣做是可行的嗎？
