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2016年7月27日 · 從知道懷孕之後，就開始研究孕婦需要額外補充什麼營養，從前期開始持續補充的保健食品，以及後期加入的養胎食物就一起分享在這篇囉完整網誌版【懷孕初期0~3個月】GNC葉酸前期購入的有GNC葉酸、棉花田有機高纖高鈣亞麻多穀奶，GNC葉酸有分400mcg
一般正常的三餐均衡飲食一天吃進身體蛋白質少說也有70~80g 一般人一天所需的蛋白質約0.7~1g/1kg(如果沒記錯) 有在練健身的一天所需的蛋白質最多也約1.5~2g/1kg 如果一天吃個4~5餐也都足夠了 再說要長肌肉蛋白質是必須但不是絕對的 何必只在意蛋白質而不
2009年6月22日 · 請問 孕婦 在懷孕時期階段，都補充哪些品牌的營養品？ - 請問各位孕婦 在懷孕時期階段，都補充哪些品牌的營養品（維他命）？謝謝～(孕前產後 第1頁) 請問 孕婦 在懷孕時期階段，都補充哪些品牌的營養品？
2019年7月24日 · 分享. 引言. 自從告訴婆家、娘家懷孕後，就感受到來自兩邊滿滿的愛. 大家都為這個即將到來的新生兒感到開心. 兩邊也用盡全力在幫我進補 (初期根本只胖到媽媽QQ) 一開始就買好的葉酸、維他命. 到現在的藻油、卵磷脂、滴雞精. 婆婆也開始計畫著要再 ...
2009年6月22日 · 珍珠粉.....吃心安的啦!!經過我老婆跟我老姐實驗對照比較我老姐有在吃，結果她女兒還是跟她一樣黑肉底我老婆沒在吃，也沒 ...
2016年5月9日 · 分享. 引言. 買市售乳清覺得好貴....至少都要2000以上. 想想用大豆蛋白感覺便宜點..結果只是分量變少而已. 想買雞蛋自己煮好了. 可是我一天至少需要90克的蛋白 (我58公斤，重訓所以蛋白X1.5) 如果以最便宜的雞蛋來說一盒35元10個好了. 雞蛋 (蛋白)一顆蛋白不是3.5 ...
2017年11月1日 · 吃外食，先學著看營養標示 先看你的熱量需求，再看一下每100g的比對，蛋白質比較高，就可以優先食用。另外，除了牛奶豆漿茶葉蛋以外，較純的魷魚乾或魷魚絲也是高蛋白低脂肪的選擇，只是有的鈉含量比較高。另外樓上的大大說的是石安牧場的蛋白丁。
