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2023年6月29日 · 而提到孕期間的飲食，許多媽媽們也很在意該補充哪些營養、又有哪些東西屬於不能碰的禁忌，就有醫師建議孕婦應均衡攝取六大類食物，包含全榖雜糧類、蛋白質、優質脂肪與各式蔬果等等，盡量以「天然食物」為主；至於酒類、生食則須盡量避免，因酒精可能會導致胎兒發育異常，而生食若未經完善處理，也可能有寄生蟲或農藥殘留，對孕婦和寶寶的健康帶來負面影響。 日前便有網友提到自己非常愛吃生魚片，懷孕中也經常嘴饞，引來其他網友回應「我很想吃但我不會吃，不想拿小孩的生命冒險」，鼓勵她只要忍耐十個月就好。 除了上述問題，「孕期間能否有性生活」、「孕期出血是否正常」等也都是孕婦們常有的疑惑，可見許多媽媽們期待新生命到來的同時，也對生活上的轉變感到既緊張又擔憂。
2024年4月30日 · Social Lab社群實驗室. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「高鐵質食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大高鐵質食物排行。 本文亮點. 「豆類」鐵質豐富還能降低血壓膽固醇 「動物內臟」含鐵豐富成補湯首選. (圖片來源: Unsplash) 「鐵」對於人體來說，是必須的營養素，因為作為血紅素製造的主要元素，鐵可以運輸氧氣使人體正常運作。 但若缺少鐵，可能會造成身體容易疲累、頭暈，甚至也會造成其他身體的負擔，如掉髮、抑鬱等症狀。 若要充分的補充鐵質，可以從飲食進行改善，接著就一起來看看網友們建議的「高鐵質食物」有哪些吧！ 「豆類」鐵質豐富還能降低血壓膽固醇 「動物內臟」含鐵豐富成補湯首選.
2024年3月28日 · 03/28/2024. 健康體育 / 健檢/健康管理中心 / 生活. Social Lab社群實驗室. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「備孕好習慣」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的備孕好習慣排行。 本文亮點. 「計算排卵週期」提高懷孕機率 與醫師諮詢後再行「補充營養」是關鍵. (圖片來源: unsplash) 與心愛的另一半擁有愛的結晶是許多夫妻的嚮往，然而想要順利懷孕、生下健康的寶寶並不是件容易的事，無論生心理都需做好一些準備。 那麼在備孕期間抱持著什麼樣的習慣，能讓「好孕」更順利的到來呢？ 我們本次便針對「備孕好習慣」進行觀測，來看看如何做好迎接寶寶的準備吧！ 「計算排卵週期」提高懷孕機率 與醫師諮詢後再行「補充營養」是關鍵.
2023年6月9日 · Social Lab社群實驗室. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤三個月內「孕期困擾」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的七大孕期困擾。 本文亮點. 「情緒波動大」 須留意產前憂鬱症 「身材走樣」擔心產後瘦不回來！ (圖片來源: Unsplash) 對許多媽媽們而言，懷孕是一段為即將出世的孩子滿懷期待、喜悅的時光，然而在孩子出生前，孕婦們首先需要面對的是各種身心上的轉變，除了身材變了，各種孕吐、腰痠等問題更是接踵而來，而究竟有哪些事情最讓懷胎期間的媽媽們感到困擾呢？ 「情緒波動大」 須留意產前憂鬱症 「身材走樣」擔心產後瘦不回來！ 網友熱議的七大孕期困擾.
2024年3月15日 · Social Lab社群實驗室. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「膠原蛋白食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的十大膠原蛋白食物排行。 本文亮點. 「豬腳」兼具美味與膠原蛋白 「鮑魚」滋陰養顏補而不燥. (圖片來源: Unsplash) 膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸三種胺基酸所組成，遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，在體內扮演著黏合與支撐的角色，可以使肌膚更加緊緻澎潤。 然而隨著年齡增長，膠原蛋白會開始迅速流失，讓皮膚失去彈性、出現皺紋與鬆弛等現象。 為了維持青春美麗，許多民眾開始通過攝取天然食物來補充膠原蛋白，以減緩衰老並養顏美容。
2022年6月28日 · 對於孕期辛苦的媽媽來說，在產後最重要的就是做月子調理身體，而月子餐除了需兼顧美味外，滋補養身的食材更是不可少，除了補血補鐵的各式內臟、肉類食材外，幫助惡露排出、協助傷口復原的食材也時常出現在月子餐中，其中到底哪些食材又最受到網友熱議呢？ 「麻油」補品產後經典 發奶良品吃「茴香」？ 網友熱議8大月子餐食材 網路聲量排行. 觀察網友熱議的月子餐食材，可發現「麻油」時常出現在月子餐中，除了搭配「豬肝」、「腰子」等補氣增血內臟類，做出麻油炒腰子等料理外，更常與位居第二的「雞肉」料理成麻油雞，而雞肉更因是優質蛋白質，因此時常作為其他補湯的材料，有網友就分享「做月子有一半時間都在吃麻油…」，讓許多有相同經驗的產婦紛紛留言「真的！
2023年4月26日 · Social Lab社群實驗室. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「經期食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的經期食物排行。 本文亮點. 「蔓越莓」減緩腹部疼痛很有感 「黑糖」幫助排除經血好乾淨. (圖片來源: Pixabay) 對廣大女性而言，每個月來報到的生理期，經常伴隨著各種不便與不適，進而影響心情。 然而，在經期期間，可以透過攝取特定的食物來調理身體，以及改善不舒服的症狀，接著就一起來揭曉網友們熱議的經期食物有哪些吧！ 「蔓越莓」減緩腹部疼痛很有感 「黑糖」幫助排除經血好乾淨. 網友熱議的經期食物 網路聲量排行.
