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2016年9月10日 · 以飲食補充鐵劑之不足:可選擇高蛋白質、高鐵、高熱量,及維他命Bl2、葉酸含量登富的食物有助於造血的食品。 補血食物:金針菜、龍眼肉、紅羅蔔、黑豆、菠菜 、葡萄乾、蘋果、葡萄、乾果類、全榖類、蔬菜類、蛋、桃、杏、黑芝麻、胚芽、大豆、海藻等 ...
2021年12月6日 · 這個時候的媽咪要注意飲食, 同時補充足夠的蛋白質供應給自己和寶寶… 除了從食物中攝取以外, 我們的Doris還會定時補充的misu N+... 因為這個時候寶寶會以驚人的速度成長, 最後達到出生時的體重…
2021年10月29日 · 蛋白質是對身體來說是重要的營養素之一,但要從哪些食物攝取呢?樂樂 #高蛋白食物 #蛋白質食物
2022年9月6日 · 蛋白質是 #身體的建築師 10大高蛋白食物排名,前三名竟是它們!
來源可以從奶蛋魚肉這類食物,或選擇可以常溫保存及分子小好吸收的 #滴雞精 或 #滴魚精 等營養品補充 #DHA及 #蛋白質 等營養素。 在初期不需另外額外多攝取熱量,在中期及後期要多再增加300大卡!
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10種高蛋白質食物,第1名是它!素食者3種豆吃起來,補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步,吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多,恐怕傷2臟腑|胡乃文開講Dr.HU_227.