高蛋白質食物有哪些 減肥 相關
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毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效
毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐的祕密武器、貝嫂嘴饞時的最佳零食都是它，日本人最愛的下酒菜也是它。毛豆一天吃多少？哪些人不能吃毛豆？專家為
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 小時前
張員瑛轉圈網路爆紅！韓國最美偶像親授每天7招減肥好習慣、早上起床必拉筋養成大長腿
19歲的韓國女團IVE成員張員瑛被封為「臉蛋天才」、「天選Idol(偶像)」，近期不只「張員瑛轉圈」引爆話題，連「員瑛式思考」也讓粉絲津津樂道。這樣完美又擁有高情商的她，其實私底下非常自律、正能量，連女生都對她的外貌超級著迷，趕快來看看她管理身材的減肥方法都有哪些～
Yahoo時尚美妝編輯群
6 天前
3 天前 · 而女星Makiyo近期體重狂掉到25公斤，整個人纖瘦不少，邱正宏提到Makiyo的方式屬於慢速減重，「很成功，恭喜她，蛋白質確實是可以減肥，它會分解 ...
2021年9月15日 · Spark Protein一樓大門。 （Spark Protein提供） 〔記者李紹綾／台北報導〕總是在網路選購高蛋白食品時踩到雷嗎？ 現在有試吃的機會了！ Spark Protein創辦人之一Davie表示，過去蛋白棒、高蛋白零食、乳清等，幾乎都是國外品牌代購進來，只能在網路購買，沒有試吃的機會，所以很容易踩到雷。 Spark Protein二樓大片落地窗。 （Spark Protein提供） Spark Protein二樓咖啡陳列區。 （Spark Protein提供） Spark Protein二樓層架。 （Spark Protein提供）
2024年5月7日 · 魚乾曬出自拍照令網友驚艷。 （翻攝自IG） 胡御柔／核稿編輯. 〔娛樂頻道／綜合報導〕百萬YouTuber「魚乾」以旅遊美食開箱等題材影片走紅，親民形象十分受歡迎，近來積極飲食控制產肉6公斤，並持續努力，昨（6）曬出最新自拍照，令大批網友驚呼「也變太正！ 魚乾昨日在IG更新近況，曬出2張對鏡自拍照，明顯可見她瘦身有成，臉上帶著清淡妝容，整體氣質滿滿。 對此，就有網友在Dcard以「魚乾也變太正！ 」為題發文，轉PO魚乾的自拍照，並在文中驚訝表示「一直都知道魚乾有在飲控跟運動，但看她新的自拍照，真的有驚艷到我，這也變太正了！ 文章曝光後，許多網友也驚呆，「妳不講魚乾認不出來，但真的變的很正」、「哇真的變好瘦！
2018年7月16日 · 〔記者粘湘婉／台北報導〕吳宗憲和女兒「Sandy」吳姍儒今出席美國品牌鍋具記者會，大秀廚藝，父女檔合體代言，酬勞超過8位數，吳宗憲28日將舉辦演唱會，現正密集健身、練歌，170公分高的他，自爆靠吃蘋果中的「果膠」產品瘦身，1包就要價210元，短短一周瘦了5.5公斤，就連血脂肪也不見了，神效讓他十分滿.
2023年9月14日 · 2023/09/14 05:30. 郭雪芙出席瘦身產品代言，自招體脂高。 （記者陳逸寬攝） 〔記者傅茗渝／台北報導〕郭雪芙近年橫跨戲劇及實境節目等領域，昨出席瘦身產品代言，自爆《華燈初上》時期體重到了巔峰，近期為戲瘦身5公斤，不過體脂仍居高不下。 郭雪芙表示自己是易胖體質，難以抗拒薯條、炸物、澱粉等食物誘惑，過去曾試過168減肥法，她說考量到年紀、健康以及之後拍戲角色的狀態，才開始有意識地去調整飲食習慣。 而郭雪芙去年主演《正義的算法》有報名金鐘獎，提名揭獎在即，她坦言心中確實期待，不過入圍與否會放寬心看待。 據了解，她去年拍攝電影《山中森林》時，有服裝品牌贊助置入20萬，指名郭雪芙穿他們家的衣服，豈料經過1年多時間，廠商遲遲未補尾款10萬元。
2024年4月10日 · 伊能靜認為，身材管理也是藝人工作的一部分，最終靠著炭循環減肥，在10天內瘦了6、7公斤，現在更希望把理想體重設定在52公斤，認為身上帶點 ...
2024年2月18日 · 馬思純屬於易胖體質。 （翻攝自微博） 這次減肥，馬思純在飲食部分，先用羽衣甘藍、海藻粉、椰子油、菠菜榨成綠汁；另用檸檬去皮、電解質粉、代糖、蘋果醋榨成黃汁，晚餐大約6點多就餓了，這時馬思純會吃一些用橄欖油煎的牛排。 前2個月馬思純選擇生酮飲食，但不能持續太久，不然就會掉頭髮。 進入第3個月就會改吃牛、魚、蝦、海鮮、藜麥、少吃多糖水果、烹飪多用橄欖油，不能爆炒。 若堅持不下去的時候，女性可選擇生理期第一天趁著新陳代謝比較快的時機小小放縱。 馬思純屬於易胖體質，所以對減肥很有經驗，她笑說自己不愛運動，所以大吃大喝之後的下場就是變重。
