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     Yahoo時尚美妝編輯群

     張員瑛轉圈網路爆紅！韓國最美偶像親授每天7招減肥好習慣、早上起床必拉筋養成大長腿

     2 天前

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     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     常頭暈、掉髮可能是缺鐵！盤點「8大高鐵食物」 豆類、番茄比肉更補

     6 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     酪梨6大營養價值，抗發炎、護心、顧眼睛⋯每天吃「這份量」能減肥 | 蕃新聞

     你知道嗎？酪梨有6大優點，不僅是低GI水果及優良油脂來源，更能保護心血管、抗氧化、顧腸道、延長飽足感

     5 天前

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2. kikinote.net › 155926【減肥 推薦】中醫減重必知的7件事情！吃中藥、埋線、針灸、副作 ...

   kikinote.net › 155926

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   2020年5月29日 · 1.脾胃濕熱型. 就是吃太多所造成的肥胖！ 暴飲暴食吃太好又不注重熱量控制所導致，是在中年以前常見的肥胖體質，現在已有越來越年輕化的跡象，但此種也是最有機會瘦下來的體質。 2.脾胃兩虛型. 中年後常見的肥胖體質，主要是因為內分泌和身體機能老化與改變。 例如女性更年期、男性的啤酒肚，代謝變差也容易導致三高，再加上油脂囤積肥胖，很容易引發其他症狀。 最容易發胖的地方就是腰部、臀部。 3.脾胃有痰型. 俗稱喝水吸空氣就會胖。 這種身體代謝率天生就比較差，也就是脾臟功能轉換比較不好，就算只有吃一點也是會胖、就算有注意飲食也瘦不下來，需要正確調整脾臟功能，讓它能轉換正確的養分與排出水與廢棄物。 中醫減肥常見方式. 下述為網路上搜尋常看到的中醫減肥方法. 1.吃中藥搭配減肥菜單.

3. kikinote.net › 63203【胃痛舒緩】飲食這樣吃！6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣、拉肚 ...

   kikinote.net › 63203

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   2015年5月26日 · 6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣、拉肚子. 消化不良怎麼辦，要吃什麼食物、水果、牛奶、稀飯、腹瀉、腸胃不適、想放屁、打嗝. 作者： 七味粉 |. 文章2015-05-26. 分類> 生活小技巧. 145 分享. 190. 常常肚子痛嗎？ 到底胃痛原因是什麼？ 想吐、拉肚子、脹氣實在是有夠痛苦！ 到底什麼可以吃什麼又不該吃呢？ KIKINOTE整理了 胃痛飲食注意事項 ，期望大家都能有效的舒緩不適感！ 如症狀持續未好轉，一定到醫院檢查！ 快訊. 【Steam】雙人、情侶必玩！ 推薦 10 款熱門的兩人合作遊戲！ 【路線規劃】教你避開樓梯！ Google地圖「無障礙」導航設定教學. 【2024 碧潭水舞秀】新北夜晚限定！ 每天6場、煙火秀、週末市集. 專治人生大小事粉絲團 更多生活資訊通通報你知.

4. kikinote.net › 158987【推薦】原來吃鱘龍魚有這10大好處！營養、評價、膠原蛋白、龍骨 ...

   kikinote.net › 158987

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   2020年6月8日 · ① 成魚肉多刺少，質地細緻又鮮甜 ② 屬高蛋白 低脂肪 肉類 ③ 魚卵加工成魚子醬，被稱為「黑色金塊」 ④ 營養價值高 ⑤ 有豐富的膠質 ⑥ 煎、烤、炸、燉皆可 ⑦ 魚鰾含骨膠原達80％ ⑧ 鱘龍魚含有10多種氨基酸，脂肪含有12.5％的DHA及EPA ⑨ 鱘魚也稱皇帝

5. kikinote.net › 95465【懶人食譜】推薦香蕉15種新吃法！果汁、甜點、果醬、沙拉 | 奇奇筆記

   kikinote.net › 95465

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   2016年4月13日 · 1、香蕉豆漿. 就是把香蕉壓成泥後和豆漿混在一起，是一杯非常濃稠的飲料XD 營養很足，有人會利用香蕉豆漿減肥，喝熱香蕉豆漿也能在寒冷的日子裡溫暖身體唷！ 2、香蕉奶昔. 把香蕉和牛奶（可換成優酪乳）混在一起打均勻、在加點蜂蜜就行，非常適合當早餐來吃。 奶昔的口味也可以自行變化，在裡面加些其他蔬果或堅果的話營養更豐富了！ 3、香蕉奶茶. 奶茶泡好後放幾片香蕉進去，奶茶的味道就會變得更美味。 4、香蕉沙拉. 製作沙拉時加香蕉進去也是很不錯的選擇，可讓沙拉變得更營養。 但因為香蕉容易變色，可以在加入前先淋上一些檸檬汁。 5、冷凍香蕉. 把香蕉拿去冷凍庫冰一冰，據說吃起來的口感非常的驚人喔XD 而香蕉內含的抗氧化多酚冷凍後也會增加，想抵抗衰老可以多多這樣吃。 6、熱香蕉.

6. kikinote.net › 75852【推薦食譜】10分鐘搞定早餐，快速又健康！中式、西式、素食 | ...

   kikinote.net › 75852

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   2015年11月4日 · 這些早餐食譜，只要10分鐘就能輕鬆上菜～另外，自己煮有個好處，可以掌握食材，不用擔心是否有不必要的添加物，讓你吃得更健康！

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7. kikinote.net › 70692【食物治療】痔瘡13大恐怖症狀、原因！飲食禁忌、吃什麼好？痣瘡 ...

   kikinote.net › 70692

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   2015年8月26日 · 食在有健康、中醫食療、食補、食譜、吃什麼水果、吃辣、吃冰、內痔、外痔. 作者： 七味粉 |. 文章2015-08-26. 128 分享. 155. 圖片引用自 蘋果日報 痔瘡總讓你站也不是、坐也不是，好痛！ 只有了解造成痔瘡的原因、飲食禁忌，才能避免或治療痔瘡的症狀。 現在就乖乖地跟 KIKINOTE 一起看看，得了痔瘡，究竟該吃什麼食物才好咧～ 驚人！ 這些事竟然會讓痔瘡惡化！ ⇨ 痔瘡生成、惡化. 點選下方大分類，快速跳至你想瀏覽的內容. ⇨ 痔瘡5大恐怖症狀. ⇨ 小小的8個原因竟會造成痔瘡！ ⇨ 4大飲食禁忌，再吃就好不了. ⇨ 想治好痔瘡？ 點這裡就對了！ ⇨ 這些生活常識，你都知道嗎？ 專治人生大小事粉絲團 更多生活資訊通通報你知. 痔瘡的症狀. 肛門出血. 肛門痛癢.

8. kikinote.net › 160562【健身App】居家運動必備！推薦2024年12+1款最多人使用的軟體！ ...

   kikinote.net › 160562

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   2023年12月18日 · 同場加映：MyFitnessPal 引用來源：MyFitnessPal MyFitnessPal 應該是減重人都知道的一款 App，他可以用來計算熱量，只要輸入你吃的食物，App 就會自動幫你算出你這餐吃了多少熱量、還剩多少扣打～也包含超過 350 種運動，都可以自己設定、追蹤。