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黃淑惠說,快樂食物能影響神經傳導、增加血清素分泌,使人精神振奮、神經鬆弛、釋放壓力、心情舒緩。而這些營養素一定要從天然食物中攝取,並且掌握「均衡飲食」、「少食精緻食物」等原則,才能讓快樂情緒永續留存。 【抗憂鬱No.1】色胺酸
熱量低且營養價值高的綠色蔬菜究竟該如何烹調,才能吃進含量豐富的營養素呢?臺中榮民總醫院營養師陳妍蒨表示,除了「水」和「溫度」之外,其實從買菜和處理食材開始,就有許多「眉角」要注意! 記得先洗再切、現切現煮
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聽病友說,治療期間會有胃口差、噁心、嘔吐等副作用,有時候會白血球低落,必須暫停化療,這似乎是乳癌患者的一大考驗。 病友叮囑宜倩一定要吃得營養,就算吃不下,多少也要吃一點,但她還是很擔心,不知道該怎麼吃,才對病情有幫助?
2016年3月6日 · 10大死因當中有8項與肥胖有關,2014 年全球有39%的成年人體重超重,13%肥胖,超過20億的成年人過重及肥胖,預估2025年將有27億成年人過重及肥胖。 2012年《Nature Reviews Drug Discovery》指出,2022年全球減肥藥市場將達84億美金,預估從2012年至2022年,減重藥品 ...
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台股震盪中屢創新高,高息ETF因有息收支撐,又有資本利得可期待,人氣更旺。據台股ETF集保戶股權分散最新統計顯示,台股ETF受益人以驚人速度持續成長,去年底607萬人到5月已來到830萬人,今年以來...