搜尋結果
毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
毛豆有什麼營養和好處?減肥能吃毛豆嗎?怎麼吃最好?女星、健身人士都在瘋吃毛豆!女星楊丞琳瘦身餐的祕密武器、貝嫂嘴饞時的最佳零食都是它,日本人最愛的下酒菜也是它。毛豆一天吃多少?哪些人不能吃毛豆?專家為
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
18 小時前
張員瑛轉圈網路爆紅!韓國最美偶像親授每天7招減肥好習慣、早上起床必拉筋養成大長腿
19歲的韓國女團IVE成員張員瑛被封為「臉蛋天才」、「天選Idol(偶像)」,近期不只「張員瑛轉圈」引爆話題,連「員瑛式思考」也讓粉絲津津樂道。這樣完美又擁有高情商的她,其實私底下非常自律、正能量,連女生都對她的外貌超級著迷,趕快來看看她管理身材的減肥方法都有哪些~
Yahoo時尚美妝編輯群
6 天前
2024年4月25日 · 李明珊建議,瘦身菜單中要多吃原型食物,例如地瓜、馬鈴薯,她也相當推薦熱量低的海鮮類,她這樣吃一個月就甩掉20公斤,「重點是又不會復胖 ...
2023年8月4日 · 到了午餐,瑪格羅比就以檸檬調味的雞肉,或是糙米再搭配鯖魚、蕃茄、小黃瓜等有蔬菜營養和高蛋白質的食物作為主菜,而晚餐則會是鮪魚排搭配地瓜、或是蔬菜火鍋加麵條之類的主食,務求蛋白質和碳水化合物達到平衡。 這股芭比熱,也讓一款能夠將個人照片轉換成芭比或是肯尼娃娃模樣的APP紅遍全球。...
至於減肥方式,古娃娃她一再強調「飲食佔7成,運動佔3成」,而且也要請教專業的醫師或營養師,並且不一定她的方法適合每個人,首先她聽從醫師的建議,戒澱粉、糖,零食、甜點、手搖飲料、人工醬料等都不要碰,三餐飲食的原則就是吃大量的深色蔬菜,再來就是蛋白質,少量的澱粉,烹調的方式大都是清淡的水煮,以達到高纖維值、高蛋白質,改善...
但隨著下一部劇開拍時間逼近,秦昊需要快速「瘦出稜角」,靠著老婆伊能靜為他量身訂製的減肥食譜,秦昊短短5天內就減去了4公斤 ...
2021-03-11 11:40噓! 星聞 綜合報導. 圖/擷自二伯IG. 蔡阿嘎的老婆二伯生了兩胎後,曾大嘆體重回不去了,不過近來她瘦身有成,也分享自己沒有壓力的減肥方法,四個月內甩肉6公斤。...
2024-02-27 09:23噓! 星聞 編輯三月兔/綜合報導. Makiyo半年激瘦25公斤。 圖/中天提供、報系資料照. Makiyo去年7月份離婚後,短短幾個月內就瘦了25公斤,160公分的她如今只剩45公斤,比出道時還要苗條。 近日她在直播中分享減肥方法,更強調減肥時千萬別碰1種食物。...
伊能靜分享減重妙招。 圖/摘自微博. 伊能靜是演藝圈出了名的美魔女,上個月(3月)才過56歲生日,狀態卻維持得如同少女,身材纖細、膚質吹得可破,近日她在社群分享保養秘訣,透露愛吃甜點的自己,曾胖到連衣服都穿不下,還公開巔峰期的體重數字,令自己都直呼:「身為女藝人真的太不負責了!