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毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效
毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐的祕密武器、貝嫂嘴饞時的最佳零食都是它，日本人最愛的下酒菜也是它。毛豆一天吃多少？哪些人不能吃毛豆？專家為
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
15 小時前
張員瑛轉圈網路爆紅！韓國最美偶像親授每天7招減肥好習慣、早上起床必拉筋養成大長腿
19歲的韓國女團IVE成員張員瑛被封為「臉蛋天才」、「天選Idol(偶像)」，近期不只「張員瑛轉圈」引爆話題，連「員瑛式思考」也讓粉絲津津樂道。這樣完美又擁有高情商的她，其實私底下非常自律、正能量，連女生都對她的外貌超級著迷，趕快來看看她管理身材的減肥方法都有哪些～
Yahoo時尚美妝編輯群
6 天前
2023年3月11日 · 雖然他的減肥菜單的確受到許多質疑，認為麥當勞的食物無論是鈉含量或者是脂肪都過高，蛋白質與纖維不足。 不過 bigmaccoaching 也曬出自己的健康報告與真實體重，在短短 12 內他的體重就從 108 公斤瘦到了 101 公斤，並且檢查的各項身體指標也都正常。
3 天前 · Published. 2 分鐘 ago. 百萬YouTuber Joeman近年成功甩肉，越來越有型男的風範，跟2022年的照片對比，更出現驚人差異，許多人詢問他的減肥菜單，對此他也親自在instagram限時動態公開菜單，「基本上就是少吃多動。 圖片來源：IG. Joeman說偶爾也會喝酒、吃鹽酥雞，但基本上就是「少吃多動」，一週有氧運動五天，重訓則是三到五天，每天都會斷食16小時左右，空腹後的第一餐會盡量吃健身餐，直言：「只要夠忙其實不難。 現前他才透露總共瘦了22公斤，談及想瘦身的原因，一個因素是覺得自己體能比別人差，另一部分是2019年失戀，所以開始減肥，而因為腰傷重視健身，他強調不是因為在乎外表，「覺得我醜的人，我也沒有很在乎。
2024年4月26日 · 寶貝們的飲食就交給「Preyer獵食客」，兩款生食凍乾料理，備餐輕鬆簡單不繁瑣，更富含鮮肉 + 內臟 + 骨骼 + 纖維的全雞完整營養，極高含肉量與營養價值絕對讓寶貝們吃得開心、體會得到你對他的愛心，營養成分好安心、省得你備餐費心，以下就讓COOL編為
2021年8月31日 · 最重要的飲食方面，C 羅自從皇馬時期就有一位專業的貼身營養師為他訂製私人菜單，每天的飲食以高蛋白、高纖、低脂肪為主。 從早到晚每天有六餐的份量，內容大多是魚類、雞肉、牛排還有大量的新鮮蔬果。 有趣的是，重視睡眠與休息的 C 羅不但每天一定睡好睡滿 8 小時，還會安排每日五次、總共 90 分鐘的小睡來補充體力。 在如此精心的自我管理之下，也難怪他仍然穩坐足球一哥的寶座，雖然這種生活作息實在不是像小編這種社畜有辦法完全複製的，不過好好投資身體與健康，相信未來絕對也不會讓你失望啦！ source/dailymail.uk. In this article: Cristiano Ronaldo, C羅.
2020年1月6日 · 國外網友實測Switch《健身環大冒險》30天！. 瘦身成果超驚人，竟然直接從過重體重回到正常體態！. By. LUI. Published. 2020-01-06. 相信大家都有被爸媽念過＂不要整天在家打電動，出門去運動＂這種話的經驗吧，電玩與運動、身體健康等正向事物過去就猶如兩條不會 ...
2024年3月28日 · 來自祕魯高海拔的黑紅瑪卡 來自昂萃生技的「精萃剛猛膠囊升級版」正是嚴選祕魯高海拔的黑紅瑪卡，受到眾多營養師與醫師專業推薦，以 6 倍最高濃縮萃取高達 2400 毫克的黑紅瑪卡，搭配同樣來自中南美洲的『愛情藥水』德國 Finzelberg 大藥廠研發製造的專利植威剛透納葉，臨床研究佐證，調整 ...
2024年4月15日 · 《COOL》四月份「總編你來當」特別邀請 Vivian 徐若瑄，時常在新加坡、台灣兩邊跑的她，口袋裡有份每次回來都一定要吃的美食名單！ 比起奢華高檔的米其林餐廳，小吃或是兒時的味道才是讓 Vivian念念不忘的滋味，究竟讓 Vivian 心中懷念的台灣美食是什麼呢？
