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1. 其他人也問了

   高蛋白質食物有哪些?

   • 其實在高蛋白質食物表中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在蛋白質食物排名中，所以今次邀請了營養師Annie為大家講解十大高蛋白質食物，以及蛋白質的好處和每天攝取量，讓大家能夠攝取足夠的蛋白質，令身體健康之餘，為正在減肥或增肌的你事半功倍。 營養師Annie表示在她推薦的十大高蛋白質食物中，雞胸肉含有最高蛋白質！ 由於雞胸肉含有高蛋白質，而且脂肪含量較低，所以對於減脂和健身人士而言，都喜歡用雞胸肉以攝取蛋白質。 不過由於雞皮脂肪含量較高，營養師建議可以去皮後才食用。 雞蛋的蛋白質含量很高，加上有齊身體所需的胺基酸，以及葉黃素和玉米黃素等其他營養素，有助補充蛋白質外，更可以保持眼睛和腦部健康。 蛋白質有助增肌及減脂？

   營養師推薦十大高蛋白質食物！雞蛋排名第一位？不能過量攝取蛋白質…

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/Top-10-Protein-Foods

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   素食可以吃蛋白質嗎?

   • 素食者應該怎麼吃蛋白質？ 當生病、動手術、或化療，醫生都會要病人多吃蛋白質。 偏偏蛋白質是素食最容易缺乏的營養素，使得許多醫生反對病人吃素、甚至要求病人吃肉來補充營養。 到底為什麼吃素會缺乏蛋白質呢？ 其實，蛋白質主要存在於魚和肉、奶蛋類、豆類、堅果類，見下圖。 從上圖中可發現，素食者可食用的蛋白質種類比葷食者少，因此平常必須更注意飲食，確保蛋白質攝取足夠。

   素食者應該怎麼吃蛋白質？ | 蔬食營養力 | 專題文章 | 天天里仁 每一天 …

   www.leezen.com.tw/article_organic.php?id=289

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   攝取蛋白質食物好處有哪些?

   • 攝取蛋白質食物好處很多，除了增肌減脂，還能提升免疫力。 本篇除了告訴你，蛋白質食物排名，還要分享植物性高蛋白食物，吃素者也能攝取豐富的蛋白質。 蛋白質負責協助運輸營養素，因此，蛋白質對孩子的成長發育很重要，包括長高、高智商、免疫力等，都與蛋白質息息相關。

   蛋白質食物好處有哪些？蛋白質食物這樣挑，蛋白質食物排名一次看｜…

   mamibuy.com.tw/talk/article/164202

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   高蛋白有什麼好處?

   • 高蛋白的高營養價值，能提供人體所需的 胺基酸 和 蛋白質 ，是幫助人體生長、發育、抗衰老的優質蛋白質。 加上乳清蛋白較易被消化吸收，能促進體液免疫和細胞免疫，刺激人體免疫系統，是一種非常好的增強免疫力的蛋白。 相較於其他蛋白質食物來源，高蛋白內含有多種免疫球蛋白及其他活性成分，有益於人體保健，因此被視為是人體所需的優質蛋白質來源之一。 除了透過規律的肌耐力、阻力訓練，來增加和維持肌肉，另一個方式，就是透過服用乳清蛋白，其概念就是透過高蛋白、也就是由牛奶所提煉的乳清蛋白營養品補充，有效增加 肌肉量 。 身體的肌肉減少，會讓 基礎代謝率 變差，對於燃脂減肥，是完全沒幫助；因此透過服用高蛋白「長肌肉」，就是為了提高基礎代謝率，幫助燃脂效率、消耗卡路里。

   高蛋白粉食用5大原則 避免吃錯時間和份量 - World Gym世界健身俱樂部

   blog.worldgymtaiwan.com/whey-protein-how-to-eat

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2. news.agentm.tw › 269932【影評】《速食遊戲》：職人精神、商人觀點、與道德困境 – ...

   news.agentm.tw › 269932

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   2023年12月13日 · 《速食遊戲》不僅描述麥當勞快餐帝國的崛起過程，也呈現深刻的商業反思，突顯商業成功背後的複雜運作和道德考量。《速食遊戲》是由約翰李漢考克所執導，米高基頓所主演，將觀眾帶入麥當勞的起源與發展歷程，同時探討在商業世界中，想取得世人所謂的成功，必須同時犧牲的代價。

3. 頭條新聞

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     毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效

     毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐的祕密武器、貝嫂嘴饞時的最佳零食都是它，日本人最愛的下酒菜也是它。毛豆一天吃多少？哪些人不能吃毛豆？專家為

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     9 小時前

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4. news.agentm.tw › 829【影評】奉俊昊拍完《玉子》後成為了海鮮素食者 – 電影神搜

   news.agentm.tw › 829

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   2017年7月5日 · 然而這樣的心靈陰影在導演回到充滿美食的家鄉韓國後卻也隨即消逝「你知道韓國就是一個燒肉天堂每一個巷弄都是在販賣燒肉的店家於是我又慢慢地變回了吃肉的人。. 」不過他也解釋道《玉子》的拍攝還是忍不住讓他思考吃肉的必要性「在拍這部電影的期間 ...

5. news.agentm.tw › 277429【影評】《非紳士特攻隊》: 一頓反類型公式的豐富大餐，有三種不 ...

   news.agentm.tw › 277429

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   首頁 › 電影影評 › 【影評】《非紳士特攻隊》: 一頓反類型公式的豐富大餐，有三種不同的風味，與歡樂至上的滿足 距離《絕地營救》僅僅一年，蓋瑞奇導演又帶著新片《非紳士特攻隊》回來了。 這是一部諜報電影、劫盜電影、還是一部戰爭電影。《絕地營救》才是他的第一部戰爭電影，而他也 ...

6. news.agentm.tw › 241364【影評】《五星饗魘》：料理、藝術與階級的革命 – 電影神搜

   news.agentm.tw › 241364

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   2022年11月21日 · 黑色幽默，令人玩味. 《五星饗魘》點出料理與藝術靠的不該是執迷，而是愛，而且真正能打動人心的不一定是曲高和寡的美食，庶民餐點更扎實接地。. 有多少人真的懂藝術呢？. 不停創作、迎合大眾期待的藝術家，走到疲乏的階段，還得應付觀眾／奧客／接受 ...

7. news.agentm.tw › 189577吃辣是一群人的狂歡！Netflix 影集《激辛道》集結無辣不歡的「吃 ...

   news.agentm.tw › 189577

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   2021年8月25日 · 在《孤獨的美食家》中，主角井之頭五郎總一人在街頭巷尾探索家常美食，他是將「一個人吃飯」發揚光大的關鍵人物，而他認真對待食物的謹慎，及發自內心對料理的由衷讚嘆，都成了影迷喜愛的原因之一。若你正好喜愛這類的美食影集，那接下來將在 Netflix 上線的深夜宵夜場《激辛道》（ゲキ ...

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8. news.agentm.tw › 188203盤點韓綜《第六感》「真」餐廳裡的特色餐點：巧克力炸雞、咖啡套 ...

   news.agentm.tw › 188203

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   2021年8月17日 · 盤點韓綜《第六感》「真」餐廳裡的特色餐點：巧克力炸雞、咖啡套餐、一碗三千台幣的海鮮麵，你最想嘗試哪個？. 韓綜《 第六感 》由 劉在錫 、 吳娜拉 、全昭旻、Jessi、李美珠擔任主持群，在每一集會前往三個地點，其中一地點會是由節目製作組 ...

9. news.agentm.tw › 37298拍攝《為副不仁》增胖22公斤後 克里斯汀貝爾承認自己不應該再為 ...

   news.agentm.tw › 37298

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   2019年1月28日 · 相信許多觀眾在看他演出的電影時都有過這樣的反應，因為這位 44 歲的演員在電影中常常帶來一些相當驚人的「轉變」，不斷挑戰自己身體的極限。 最近一次，克里斯汀貝爾為了在 亞當麥凱 (Adam McKay) 的全新電影作品《 為副不仁 》(Vice) 演出美國前副總統迪克錢尼 (Dick Cheney) 增胖了 22 公斤