搜尋結果
2024年2月7日 · 早餐要有“蛋白質”，讓你離病菌更遠！ 飯桌上不能少了這三種食物. 關于“健康”的任何一個話題，其實都應該是我們重點把控的事情，靠譜吃早餐一定會促進機體的健康，這是一則毋庸置疑的事情，然而很多人在吃早餐這件事情上存在不小的誤區，總認為“早餐只能吃主食和素食，并不能吃肉”，然而這是一個“誤區”。 為了幫助機體補充優質蛋白質，為了讓.
2020年6月8日 · 這6種常見的食物，不要忽視了. 蛋白質是人體所必需要的一種物質，是維持人體正常生命運動的一種不可缺少的物質。. 但是很多人都不知道哪些食物里面富含優質的蛋白質，下面就給大家來簡單的介紹一下。. 1、大豆。. 越容易被人體吸收利用的蛋白質就稱為 ...
2020年6月4日 · 重症肌無力是神經肌肉傳遞功能障礙所引起的自身免疫性疾病，其主要症狀是全身或部分骨骼肌無力或容易疲勞，當活動后症狀會有所加重，休息后症狀減輕。 除了積極治療外也要做好飲食上護理，尤其是補充這些營養。 重症肌無力補充哪些營養好？ 1、鉀元素鉀是細胞內液中的陽離子，同時也.
2022年1月30日 · 多吃素菜能減肥嗎？. 吃肉就一定會發胖嗎？. 很多人為了減肥而戒掉肉類食物，選擇吃素菜。. 但是，堅持一段時間后卻發現，體重沒有下降，而是上漲了，這是為什么呢？. 你以為素菜的熱量很低，不會發胖，肉類食物熱量很高，會讓你發胖？. 其實 ...
2024年3月18日 · 對于素食人群，藜麥也是補充蛋白質的一個很好的選擇。 此外，藜麥還富含B族維生素以及鐵、鎂、鈣、鉀、鋅、錳等多種礦物質，其礦物質含量高于一般的谷物，尤其是鐵含量豐富；藜麥還富含維生素E，其維生素E的含量是大米的30倍，而維生素E有助抗衰老。 藜麥還適合糖尿病患者，食用藜麥后血糖水平變化更平緩。 也有研究證實，規律性地食用藜麥有助減少二型糖尿病的發生。 此外，藜麥富含膳食纖維和多不飽和脂肪酸，有助于調節血脂。 藜麥的食用方法. 藜麥有多種顏色，市面上常見的是白色、黑色和紅色。 不同顏色的藜麥可以混著吃。 白色最為常見，產量高，通常氣味清淡，口感軟糯，類似米飯，紅藜麥和黑藜麥比較有嚼勁，質地比較硬，烹調需要更高的時間。
2021年6月28日 · 根據最新版《中國居民膳食指南》提出的蛋白質攝入標準，18歲以上成年男性每天需要攝入60g蛋白質，成年女性每天攝入50g。那機體應該如何補充蛋白質呢？有些人選擇吃肉的方式，還有的人會吃蛋白粉。確實，在各種食物中，肉是很好的蛋白質來源。
4、高蛋白質食物 雖然蛋白質能促進肝細胞修復，不過轉氨酶升高的人應少吃，不然會增加肝臟所承受的負擔，阻礙血氨轉化成尿素過程，升高血氨水平，甚至會造成肝昏迷。如何降低轉氨酶？1、合理用藥
