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2017年5月10日 · 1. 「蛋白質+醣類」達到「增肌減脂」 大家都知道運動要收操舒緩肌肉，但你知道運動後也要進行「營養收操」嗎？運動營養師楊承樺表示透過運動完的黃金30分鐘，攝取高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，強化吸收的效率，能夠減少脂肪囤積、強化肌肉。
2019年5月16日 · 張東健練壯8公斤露肌肉 張東健在史詩新劇《阿斯達年代記》詮釋戰爭英雄，特地為戲練壯8公斤，大秀結實臂肌，展現霸氣粗獷的一面。 張東健透露：「對劇情十分著迷，拿到劇本就一口氣讀完，捨不得休息，也對劇中角色『妥坤』產生憐憫的感覺。
韓國男星再紅，都難逃當兵義務，消失兩年能否重拾人氣是一大考驗。31歲的「國民弟弟」李昇基去年十月底退伍，不僅沒受當兵魔咒影響，接演《花遊記》扮孫悟空更帥出新高度，事業再攀顛峰！他每天健身1.5小時，維持六塊肌好身材，受訪時謙虛笑說：「希望加強兩邊手臂肌。」最滿意的則是 ...
《模犯生》天菜「阿班」查農桑提納同庫主演新作《只有我能喜歡你》10月9日在台上映，今發布正式預告，查農展現高度誠意，在大銀幕獻出他的六塊「超炸裂」腹肌，一場只圍著粉紅小浴巾忘情跳舞的戲，將自己完美的結實身材露好露滿，再度引起粉絲們熱情暴動。
高顏值新人金旻奎參戰選秀節目《PRODUCE X 101》享高人氣，今午首度訪台，明晚將在ATT SHOW BOX大直館會粉絲。他雖被封為「臉蛋天才」卻對自己的外表謙虛打50分，但聽完記者說「顏值不如你的人可能會哭」，又立刻從善如流表示：「那我會自信地朝100分努力！」他對自己的電眼最有自信，受訪時也爆 ...
以國片《大餓》入圍本屆金馬獎最佳新演員獎的演員蔡嘉茵，日前赴韓國參加釜山影展，近期忙於排練舞台劇的她，超過48小時沒闔眼，但一看到韓國道地美食，所有疲勞馬上煙消雲散，更開心直呼大啖異國料理是最幸福的事。她在片中飽受肥胖身材困擾，現實裏卻完全相反，受日本女星渡邊直美的 ...
曹政奭和潤娥主演新片《極限逃生》將在8月30日上映，兩人片中遭遇毒氣外洩事件，得運用經驗逃出這場恐怖的災難中，過程辛酸又爆笑，是新型態的災難逃生電影！曹政奭讚潤娥是劇組公認的體力王：「我開拍前花了很多時間訓練體能，但後來發現潤娥的體力相當好，拍攝時的動作比我還快，她翻 ...
