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2020年5月2日 · Poke以低油、低鹽烹調而成；最重要是它屬於低卡路里美食，其低碳水化合物及高蛋白質且營養均衡，所以它不只是女生們的減肥恩物，同時亦深受健身人士愛戴！ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 其主食、飯類、配菜和醬汁都可供自由選擇：飯可選糙米和白米，醬汁可選傳統辣味、特別加辣口味等等。 值得留意的是可選飯和沙律各一半，真是減肥人士首選！ 食材則以選用新鮮海鮮為主，並搭配多種蔬果、堅果和海藻。 每碗Poke都佈滿粒粒魚生，光是七彩繽紛的賣相已十分誘人。 除了各式各樣的魚生飯，還有少見的炸牛油果，大家到訪不妨一嘗！ pololihk.
2021年5月17日 · May 运用天然型的淀粉、不添加糖以及面粉进行食谱调制，所以不用担心吃下一般甜点里的精致淀粉导致脂肪囤积，高蛋白的天然成分还可以帮助基础代谢率的提升，这样边吃边减肥，很荒谬吧？ 目录 [ 隐藏] 1.香蕉奇亚籽燕麦核果磅蛋糕. 2.高蛋白地瓜可可布朗尼. 3.高蛋白南瓜燕麦莓果松饼. 4.豆乳芋泥燕麦杯杯. 1.香蕉奇亚籽燕麦核果磅蛋糕. 材料 (基底)：燕麦片 (20-30g)、高蛋白粉一大匙 (30g)、熟透香蕉 (3根)、鸡蛋 (1颗) 配料 (依个人喜好调整)：核桃 (适量)、椰子粉 (适量)、综合坚果 (一把)、莓果 (数颗)、奇亚籽 (5-10g) 步骤： 1.首先用叉子将一条半的香蕉压成泥，可依喜好压成不同程度的泥状，剩下的半条留作最后的装饰。
2020年8月7日 · 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！
2020年8月25日 · 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋
2020年3月30日 · 8. SHARES. 素食就聽得多，那麼嘗試過純素甜點嗎？ 純素聽起來很健康，味道實在令人好奇～實際上純素甜點蛋糕已經越做越精緻，外觀吸晴，吃起來沒有普通蛋糕那麼膩。 編輯這次精選以下4家純素甜點咖啡店，這個週未叫上朋友閨密一起去吃吧~ Lucy Coffee n Food. 已經小有名氣的 Lucy Coffee n Food 同時售賣著純素與非純素甜品，位於長沙灣的住宅區，環境寧靜。 店內所有的蛋糕甜品都是店主親自製作，而且每天款式都不一樣，有時候會根據天氣季節轉變更改菜單。 下次記得要試試她們的純素甜品，讓你反轉對純素蛋糕的印象，找上三五知己一起去可以試更多不同的品項~ lucynvegan. Lucycoffeenfood. View profile. lucynvegan.
2020年8月4日 · YEARS素年主打的黑松露蘑菇漢堡包餐附蕃薯條 (HKD98)，漢堡裡有大蘑菇、沙律菜、番茄、車打芝士和不可能肉，配上黑松露蛋黃醬。 黑松露香氣濃沃，令較清淡的蔬菜增色不少。 另外更可以選擇走五辛、走蛋奶，即使是進食全素的人士也沒問題，讓你素得徹底！ 296 likes. 【延伸閱讀】 【蕉姐專欄】香港 5 間人氣海南雞飯比拼！ 港、泰、越味道分高下，分析誰 CP 值最高！ 蕃薯條香脆鮮甜，必食！
2020年4月18日 · 做法: 1）將雞蛋倒入鍋里用小火剪成炒蛋，期間不斷地翻炒，喜歡熟一點的可以炒久一些，好了拿起來備用（想要簡單點也可以把炒蛋弄成煎蛋~） 2）接下來煎午餐肉煎大約2-3分鐘. 3）一顆雞蛋打散，將麵包裹上蛋液，放入鍋里用小火煎至兩面金黃. 4）一片麵包鋪上煎好的午餐肉、芝士片、雞蛋，然後再放上一片芝士片，蓋上一片吐司輕輕按壓. 5）將做好的吐司包上保鮮膜，中間切斷就可以吃~ mirxunico. 680 followers. View profile. mirxunico. 275 posts · 680 followers. View more on Instagram. 46 likes. 【延伸閱讀】沒錢又沒假？
