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2016年6月30日 · 材料(約12塊中型薑餅人): 無鹽牛油 30g 黑糖(Dark brown sugar) 30g 金黃糖槳 (Golden Syrup) 80g 低筋麵粉 230g 薑粉(Ginger powder) 4g 肉桂粉(Cinnamon Powder) 2g 蘇打粉 ...
2018年4月26日 · – 蛋白質(選擇低脂及高蛋白質食物來源包括植物性、瘦肉及魚類) – 脂肪魚類(保護心臟、骨骼和腦部健康,每週進食一至兩次)
2020年4月16日 · Read full article. 運動後的肌肉痠痛往往讓人身體卡卡又難受,這時候除了伸展之外,透過飲食的攝取也能夠幫助身體修復擺脫痠痛! 以下6種最佳「身體修復」食物,不只讓你身體補充滿滿能量,更可以加速肌肉恢復,你絕對應該加入每天的飲食菜單! 運動後的你,絕對需要補充這些食物! 1 地瓜....
2017年11月9日 · 【專訪】張寶兒bodyweight鍛練加高蛋白質飲食修出美腿線條 極速瘦身兼生仔秘方!澳洲大熱F45健身課程助你鍛鍊身體 Follow us on facebook : ELLEonlineHK
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