高蛋白質食物食譜 相關
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健身教練為大家展示不同食物20克蛋白質的份量及模樣 為大家精準計算出各食物含20克蛋白質時的份量/碳水/脂肪/熱量！
- 15 分鐘
- 49.9K
- 香港健身小老闆 Zoe 李芷慧
這三道料理都是我自己在家超級常做的高蛋白料理～快速簡單就能做出超好吃的料理啦台畜絕世好雞胸 ：https://bit.ly/42akjxW任選12包999元輸入專屬折扣碼 jess 再享全店95折優惠別忘了按讚並點下訂閱開啟鈴鐺，追蹤我更多關於健身，...
- 6 分鐘
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- 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess
2023年10月20日 · 今天我同你分享一個我近期研發的15分鐘高蛋白質低卡食譜！ 高蛋白質＋低卡＋而且仲好濃味🌟減肥千奇唔好食無味餐！ 今次特別合適濃味朋友 ...
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- Cching 施清
2020年12月10日 · 今日就想跟大家分享四款「高蛋白+高纖+滿滿飽足感」的飯盒組合。 四款飯盒的材料配搭、烹煮方法、用到的廚具都是簡單化主，目標30分鐘輕鬆 ...
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- MEALPREPERA with michelle
2020年1月28日 · 這次的影片分享三款高蛋白質低卡路里的料理，分別是紅椒煎雞胸佐煎炒時蔬、氣炸燕麥鯛魚半熟蛋飯、醬燒天貝佐烤時蔬 (蛋奶素) ，每一盤都含有將近40-50g蛋白質、大約450...
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- May Fit
在這個影片中，我們探討了如何在日常飲食中加入高蛋白質，同時保持美味和健康。 通過實際的食譜，展示了蛋白質豐富飲食的多樣性和樂趣，從 ...
2020年2月23日 · Subscribed. 497. 34K views 3 years ago #蛋白質 #增肌減脂 #高蛋白. 【 #3分鐘營養教室 EP06】上一條短片提過，免疫系統主幹細胞，例如抗體，全都依賴蛋白質。 我的讀者對 #蛋白質 需求都頗為熟悉，但近來亦收到其他讀者問及關於家中70歲以上的長者蛋白質所需。 所以今天打算一次過，分享蛋白質每天建議攝取量、及肉類及素食 #高蛋白...
- 3 分鐘
- 35K
- 營養師Eat Clean廚房
