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  2. www.youtube.com › watch30分鐘挑戰5款高蛋白蔬食健身餐 一項食材變換5種菜色 ‍ - YouTube

    嗨大家～這次為了滿足Yang這個熱愛健身的大食怪推出各位敲碗許久的 #高蛋白健身餐系列有帶便當需求或是也有在運動的朋友來參考我們的菜單吧😆這次很開心能與 #信豐農場 合作比起國外進口的紅藜台灣原生的帶殼紅藜擁有更高的營養含量膳食纖維比進口紅藜高出兩倍鈣質含量更是高於五倍之多！ 支持台灣農產也能響應環保減少碳足跡...

    • 12 分鐘
    • 318.5K
    • 找蔬食Traveggo

  3. www.youtube.com › watch一眼看出20克蛋白質丨15種高蛋白食物丨2個西蘭花＝1塊牛排？ - ...

    - YouTube. 一眼看出20克蛋白質丨15種高蛋白食物丨2個西蘭花＝1塊牛排？ 香港健身小老闆 Zoe 李芷慧. 48.6K subscribers. Subscribed. 903. 45K views 1 year ago #蛋白質 #食物營養. 健身教練為大家展示不同食物20克蛋白質的份量及模樣...

    • 15 分鐘
    • 49.9K
    • 香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

  4. www.youtube.com › watch【豆腐湯減肥餐-4款】 輕鬆-5KG ★減脂餐！高蛋白質＋低卡＋低脂 ...

    2021年1月17日 · 38K. 2.9M views 3 years ago #減脂餐 #減肥餐 #豆腐湯. 【豆腐湯食譜-減肥餐4款★減脂餐】增肌減脂必做的減肥料理！ 這是低碳飲食 ，減肥餐做法、減肥湯 。 其實減脂飲食也可飽腹不捱餓～ 來一起做這全四款低卡、低脂、高蛋白質的減肥食譜 吧！ 其中一款更是番茄控做的番茄湯！ 大家一起輕鬆瘦下來😘 ...more....

    • 10 分鐘
    • 2.9M
    • Cching 施清

  5. www.youtube.com › watch【一鍋攪掂】15分鐘煮出味濃減肥餐！高蛋白質＋低卡＋增肌減脂 ...

    2023年10月20日 · 今天我同你分享一個我近期研發的15分鐘高蛋白質低卡食譜！ 高蛋白質＋低卡＋而且仲好濃味🌟減肥千奇唔好食無味餐！ 今次特別合適濃味朋友 ...

    • 20 分鐘
    • 60.3K
    • Cching 施清

  6. www.youtube.com › watch每天蛋白質需求這樣計算！30款高蛋白食物大巡禮【3分鐘營養教室 ...

    2020年2月23日 · Subscribed. 497. 34K views 3 years ago #蛋白質 #增肌減脂 #高蛋白. 【 #3分鐘營養教室 EP06】上一條短片提過，免疫系統主幹細胞，例如抗體，全都依賴蛋白質。 我的讀者對 #蛋白質 需求都頗為熟悉，但近來亦收到其他讀者問及關於家中70歲以上的長者蛋白質所需。...

    • 3 分鐘
    • 35K
    • 營養師Eat Clean廚房

  7. www.youtube.com › watch高蛋白質食譜 ｜香濃茄汁肉碎烏冬 輕鬆備餐 ·一鍋到底 ...

    輕鬆備餐 ·一鍋到底·超級易 煮之懶人食譜 #減肥食譜 #減肥 #減脂餐 #健康飲食 #다이어트 #간단요리 #食譜 #簡易食譜 #自己煮 #簡單料理 #今天吃什麼 ...

    • 4 分鐘
    • 736
    • Diet Diary • 烹飪日記

  8. www.youtube.com › watch健康簡單的早餐食譜：高蛋白質能量水果碗（素食蔬食食譜） - YouTube

    健康簡單的早餐食譜：高蛋白質能量水果碗讓我們從這個健康的高蛋白水果碗開始新的一天吧！完美的早餐食譜，會帶給你大量的能量和蛋白質！

    • 2 分鐘
    • 10.7K
    • 艾力美食 Ai Li Kitchen

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