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  1. 高蛋白質食物食譜 相關

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  1. 10種高蛋白質食物第1名是它素食者3種豆吃起來補蛋白質防心血管問題消水腫1撇步吃毛豆不脹氣蛋白質要吃多少才夠蛋白質攝取過多恐怕傷2臟腑胡乃文開講Dr.HU_227.

  2. 2020年4月10日 · One Pot高蛋白質食譜- 芝士蕃茄雞肉煲想有效減脂增肌除咗優質蛋白質更需要多種蔬菜提供碳水化合物抗氧化物電解質補充運動時流失幫助運動員快速回復體力和修補肌肉所以我特地為運動健將設計咗呢個營養均衡芝士蕃茄雞肉鍋」!

  3. 2021年7月13日 · 50款健康簡易食譜#4 — 增肌一族之選 飽肚又唔肥嘅沙律 】 健身嘅朋友要注重蛋白質嘅吸收所以喺飲食方面要落足心機啦今次就同大家整高蛋白質低脂沙律 —...

  4. #EatClean抗疫第四篇上一篇文章提及過抗疫時候要足夠蛋白質今天就分享蛋白質每天所需及附上30幾款高蛋白食物這名單我兩年前已分享過今次我再加多三款食物包括新豬肉

  5. 2019年5月30日 · 【#低脂涼拌小食夏天想醒醒胃營養師推介大家煮青瓜涼拌海蜇做法簡單而且青瓜和海蜇皆十分低脂仲可以增強抵抗力但要注意患有腎病人士注意食用份量! 【消暑食譜低脂高蛋白質青瓜涼拌海蜇仲可以增強抵抗力

  6. 2022年12月6日 · 減醣高蛋白脆麵包丁 薑黃黑胡椒口味 . 材料: 黑麵包5片 橄欖油30ml 薑黃粉適量 綜合胡椒適量 岩鹽適量 . 營養熱量: 每份熱量181卡 25%蛋白質11克 58%脂肪11.9克 16%淨碳水7.4克 . 高蛋白黑麵包、紅薑黃粉from ...

  7. 2020年10月2日 · Follow @vivi.isafit 獲得更多健康食譜 食材: 高蛋白黑黑麵包二片 礦泉水鮪魚罐頭1/2罐 雞蛋一顆 瓜拿納瑪卡可可粉5克 粗糖可可粉10克 黑咖啡一份 食譜特色: 低熱量、低GI的優質點心 高蛋白、低GI、高飽足感!

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