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早餐蛋白質吃錯,小心越來越胖,還增加心血管疾病風險!營養師提醒,民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好,但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱,建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
腸病毒疫情創升溫,停課班級飆升,嘴破、喉嚨痛,吃不下,營養師建議吃這些食物,冰淇淋、布丁都可以
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TVBS 新聞
半數不自知!近百萬國人罹肺阻塞 攝取1類食物成救命關鍵│TVBS新聞網
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健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
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喝拿鐵比黑咖啡更傷胃!24歲女怕胖每天空腹喝拿鐵 慘患胃潰瘍
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預防糖尿病別只看血糖!醫揭「這指數」異常要警覺 把握3飲食原則逆轉勝
5 天前
yam蕃薯藤新聞
孩子感染「腸病毒」的飲食原則? 營養師揭3大重點:冰淇淋竟也能享用 | 蕃新聞
高蛋白質食物: 雞湯、蛋粥/魚粥、豆漿、豆花、蒸蛋 另外,若孩子飲用乳製品時容易出現嘔吐狀況,此時應避免冰淇淋、優格等點心。總的而言,飲食方針應以少量多餐為主,並遵循「軟質」、「清淡」、「不刺激」3大原則,避免強迫孩子吃下過多...
3 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
超商「這10款食物」吃了會變胖!營養師:替換「2種食物」就能瘦
現代人生活繁忙,時常靠便利商店就解決一餐,但便利商店的食物卻隱藏高鹽、高糖、高油的危機,到底要怎麼吃比較好?日本管理營養師高杉保美於《無壓力瘦身法》一書中,根據多年經驗打造出「無壓力瘦身法」,分享無壓力食材挑選法,包括早餐、中餐、晚餐的食譜選擇,幫助讀者輕鬆變瘦。以下為原書摘文:
中時電子報
70歲男為控血糖吃3物 不降反飆升 醫揭陷阱 - 健康
5 小時前
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