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搜尋結果
2022年7月9日 · 潮健康/外電編譯蛋白質是健康飲食的重要組成部分,而多加攝取蛋白質不僅對運動有所幫助,更能有益於保持「淨體重」,讓減重更加順利。淨體重(LBM)為排除脂肪組織後的身體重量。淨體重部分由肌肉所組成;一般而...
2022年10月28日 · 一項最新研究發現,只要攝取多元蛋白質,就有助預防高血壓,真的嗎? 高血壓沒有明顯徵兆,卻是導致心血管疾病、... 高血壓又被稱為「沈默的殺手」,常常無聲無息危害健康,如今甚至有年輕化的趨勢,到底該如何預防?
2018年12月5日 · 【早安健康/Vitabox維他盒子】近年來因宗教、環境、動物權、健康等因素吃素的人口逐漸變多,無論是蛋奶素或是全素食的人,都會遇到因為飲食改變,而減少了蛋白質的攝取,而蛋白質是人體是人體細胞的重要成分,今...
2021年3月26日 · 被診斷為有腎臟病的病友,常會聽到街坊鄰居以訛傳訛,說腎臟不好的人蛋白質含量高的食物不能吃太多,就連吃都不敢吃,但如果體內長期欠缺蛋白質,不僅會掉髮、指甲變形,嚴重的會營養不良、肌肉流失,並增加死亡...
2023年2月23日 · 近期全球都出現缺蛋危機、蛋價高漲,若不吃蛋要如何靠其他食物補充蛋白質? (圖片來源/akirEVarga@pixabay)雞蛋供應不足問題近2年來不斷出現,近來國內各大通路再次出現「缺蛋」現象,不少民眾哀號超商、賣場都...
2022年2月12日 · 雞蛋有豐富的蛋白質,是各年齡層的營養來源,若吃不到時怎麼辦? Heho 營養師陳筠臻建議:「並非吃不到蛋就無法... 全台缺蛋危機始終沒有解決,農委會更宣布雞蛋售價每台斤提高 2 元,現在想吃雞蛋荷包也得跟著縮水。
2023年4月26日 · 風傳媒 2023年04月26日. 蛋白質是人體不可或缺的營養素之一,不論是想減重或是健身,攝取適當的蛋白質至關重要。. 不過有醫師提醒,蛋白質也分好壞,要是攝取過多「紅肉」,恐怕會適得其反、加重腎臟的負擔,甚至可能增加腎衰竭惡化的速度。. 減重醫師蕭 ...