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可以吃軟質食物1.高含水的蔬果:西瓜、蓮霧、哈密瓜、絲瓜、冬瓜2.軟質地點心:優格、布丁、奶酪、水果冰、冰淇淋3.軟質主食:麵線、粥、南瓜泥、地瓜4.高蛋白質食物:雞湯、蛋粥/魚粥、豆漿、豆花、蒸蛋Ps.營養師提醒:有些孩童喝奶類反而會容易吐,這時候就先避免喝奶或少量給予 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
5 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
早餐最需要吃蛋白質!減肥、銀髮族早餐怎麼吃?營養師教正確吃法
1 天前
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
喝拿鐵比黑咖啡更傷胃!24歲女怕胖每天空腹喝拿鐵 慘患胃潰瘍
3 小時前
TVBS 新聞
半數不自知!近百萬國人罹肺阻塞 攝取1類食物成救命關鍵│TVBS新聞網
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞
喝出妳的高顏值,女明星們的青春秘密靠這味—《姊妹淘》評比7大人氣膠原蛋白飲品牌、規格、成份一次看
預防糖尿病別只看血糖!醫揭「這指數」異常要警覺 把握3飲食原則逆轉勝
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小腿為何老是腫起來?醫解析小腿腫4大原因 這些抗水腫對策快學起來
6 小時前
yam蕃薯藤新聞
孩子感染「腸病毒」的飲食原則? 營養師揭3大重點:冰淇淋竟也能享用 | 蕃新聞
高蛋白質食物: 雞湯、蛋粥/魚粥、豆漿、豆花、蒸蛋 另外,若孩子飲用乳製品時容易出現嘔吐狀況,此時應避免冰淇淋、優格等點心。總的而言,飲食方針應以少量多餐為主,並遵循「軟質」、「清淡」、「不刺激」3大原則,避免強迫孩子吃下過多...
3 天前
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
超商「這10款食物」吃了會變胖!營養師:替換「2種食物」就能瘦
現代人生活繁忙,時常靠便利商店就解決一餐,但便利商店的食物卻隱藏高鹽、高糖、高油的危機,到底要怎麼吃比較好?日本管理營養師高杉保美於《無壓力瘦身法》一書中,根據多年經驗打造出「無壓力瘦身法」,分享無壓力食材挑選法,包括早餐、中餐、晚餐的食譜選擇,幫助讀者輕鬆變瘦。以下為原書摘文:
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