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2020年5月2日 · Poke是夏威夷當地的美食，它竟橫越了9,200 公里來到香港，就知道一點都不簡單！Poke以低油、低鹽烹調而成；最重要是它屬於低卡路里美食，其低碳水化合物及高蛋白質且營養均衡，所以它不只是女生們的減肥恩物，同時亦深受健身人士愛戴！
2020年8月25日 · 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋
2020年8月7日 · 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！
位於金鐘JW萬豪酒店內的The Lounge，不論是下午茶還是自助餐，食物品質一直備受大家稱讚，而最近酒店宣布… BY CHRISTY CHEUNG | 2020.09.19 PopTour
2020年3月30日 · 素食就聽得多，那麼嘗試過純素甜點嗎？. 純素聽起來很健康，味道實在令人好奇～實際上純素甜點蛋糕已經越做越精緻，外觀吸晴，吃起來沒有普通蛋糕那麼膩。. 編輯這次精選以下4家純素甜點咖啡店，這個週未叫上朋友閨密一起去吃吧~. Lucy Coffee n Food ...
证实健康有效！ 「168饮食法」8大原则跟着做，不运动也能吃出平坦小腹！ By TAN YIEN. 2020.09.20. 168饮食法也称之为「间歇性断食」，是千千万万种减肥方法中的其中一个，不只是许多女星亲测有效，也被营养师证实是健康的瘦身方法。 但其中的原则必须遵守，否则不会见效，反而造成反效果。 168饮食法，顾名思义为一天24小时中，16小时得禁食，仅有其余的8小时可进食。 这方法听起来诱人，但执行错误的话则无效。 一起来跟着这8大原则，不运动也能吃出平坦小腹！ 目录 [ 隐藏] 原则一：设计属于自己的8小时. 原则二：循序渐进. 原则三：8小时可以吃什么. 原则四：少量多餐. 原则五：注意水分补充. 原则六：禁食的16小时. 原则七：搭配正确的睡眠习惯.
2020年4月8日 · 2020.04.08. 撰文编辑＃Haru. 这阵子因为疫情的关系，大家都变得比较不敢出门，连健身房也都要尽量避免不要去，可是这段时间无法出门，又不想体重直线上升的话，不如就先从饮食方面做改变吧！ 为了要顾及多方面的营养摄取，但也不能随便乱吃，所以这别整理出各大类别的「低卡食物」，让你也能吃饱维持好身材～ rachel_mypark. 12.5M followers. View profile. rachel_mypark. 451 posts · 13M followers. View more on Instagram. 820,221 likes. rachel_mypark. #광고모델 photoshoot for #KLUG 💚🌷👍.
