高蛋白質食物 相關
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到了午餐，瑪格羅比就以檸檬調味的雞肉，或是糙米再搭配鯖魚、蕃茄、小黃瓜等有蔬菜營養和高蛋白質的食物作為主菜，而晚餐則會是鮪魚排搭配地瓜、或是蔬菜火鍋加麵條之類的主食，務求蛋白質和碳水化合物達到平衡。
2021-06-29 10:24噓！ 星聞 綜合報導. 古娃娃分享自己減肥的歷程與方法。 圖／擷自Youtube. 美食Youtuber古娃娃近來更新影片，被網友發現整個人瘦了一大圈，於是紛紛敲碗請她分享減肥方法，日前她也發影片公開自己甩肉20公斤的歷程與方法。...
營養學專家吳映蓉博士提醒，晚餐最容易影響血糖數值，建議民眾可選擇高纖、高蛋白飲食，且飯後要散步走動至少30分鐘，才能避免睡眠後血糖大幅度波動，而飲食順序也暗藏玄機，記得要先吃蔬菜蛋白質，最後再攝取碳水才不會熱量破表，林姿佑認同表示長期吃不對、營養吃不夠，疾病就容易一代傳一代。 更多新聞報導. 白冰冰「First Love」漲粉10倍...
噓！ 星聞電視過年不忌口竟吃不胖！ 50歲蘇宗怡曝「超嚴格自律」秘訣. 過年不忌口竟吃不胖！ 50歲蘇宗怡曝「超嚴格自律」秘訣. 2024-02-16 17:58聯合報 記者李姿瑩／台北即時報導. 蘇宗怡輕盈體態獲得廠商青睞。 圖／聯利科技提供. 50歲的蘇宗怡日前為了拍攝產品廣告，嚴格執行戒飲料、零食計畫，不但讓體態更加窈窕，還成功穿上10年前購買的洋裝。...
15 小時前 · 還教師妹唱她的新歌。雖然兩人還不熟，但應該會介紹給高橋一些台灣美食 。 熱愛音樂、唱歌的雅涵，未來也計畫持續朝歌手方向前進，除了發行 ...
茵芙在台視8點檔「美麗人生」中詮釋反派受討論，她自曝演惡女的「職業傷害」：「因為當反派會被網友罵，很需要靠高熱量食物紓壓... 8點檔惡女 ...
4 天前 · 50歲的蘇有朋，外表幾乎凍齡，他也透露個人的6字訣「逆齡心法」，「管住嘴、邁開腿」，自我要求甚高的他更在聲音與體態管理上嚴格控管訓練 ...
