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     早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法

     早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     5 天前

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     自由時報電子報

     健康網》黃豆護心、高纖 營養師教蔥燒豆腐「食」在好健康 - 自由健康網

     5 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效

     4 小時前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     驚！花882元吃合點壽司「鑽出蛞蝓」 女：險下肚

     2 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     腸病毒疫情創升溫，停課班級飆升，嘴破、喉嚨痛，吃不下，營養師建議吃這些食物，冰淇淋、布丁都可以

     4 天前

   • 聯合新聞網

     外食族必收「高纖、高蛋白」早餐攻略！營養師公開超商健康選食，超給力、更順暢！

     12 小時前

   • 食力foodNEXT

     吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？

     7 小時前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     脂肪肝纏身！醫勸早餐這杯別再喝，她3個月瘦6kg大降肝指數

     5 天前

   • cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞

     還為失眠困擾不已嗎？15種「助眠食物」告訴你，消除疲勞又減壓、有效助眠讓你一覺到天亮！ | 柯夢波丹

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     小腿為何老是腫起來？醫解析小腿腫4大原因 這些抗水腫對策快學起來

     4 天前

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2. tw.appledaily.com › 熏翅是否健康？-解读营养事实熏翅是否健康？- 解读营养事实 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 熏翅是否健康？-解读营养事实

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   由于烟熏过程中使用的盐类，烟熏翅膀的钠含量通常比未加工的鸡肉高。高盐摄入与高血压有关，高血压是心脏病和中风的危险因素。 对于患有心血管疾病的个体来说，管理摄入量尤为重要。 对肌肉和骨骼健康的潜在益处

3. tw.appledaily.com › 哪些食物最能提升睾酮：解释哪些食物最能提升睾酮：解释最佳富营养选择 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 哪些食物最能提升睾酮：解释

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   哪些食物是提高睾酮的顶级食物？ 一些食物被认为可以增加睾酮的产生。富含维生素D和锌的食物，如牡蛎和富含的鱼类（如鲑鱼），被认为可以支持睾酮的合成。加入瘦肉等食物也是有益的，因为它们富含丰富的蛋白质。 如何快速自然地提高睾酮水平？

4. tw.appledaily.com › tag › 胶原蛋白胶原蛋白 Archives - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › tag › 胶原蛋白

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   2023年12月12日 · 尽管通常会讨论饮食习惯与皮肤健康的关系，高血糖食物和乳制品可能会影响那些容易患黑头相关炎症和痤疮的人。 改善饮食习惯的一个简单方法是开始使用高压锅。

5. tw.appledaily.com › tag › 奶后奶后 Archives - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › tag › 奶后

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   2023年12月16日 · 其中一个主要因素是Dairy Queen门店的位置。由于运营成本和当地市场经济的差异，不同州甚至不同城市的价格可能有所不同。 另一个相关因素是消费者所选择的Blizzard类型；某些类别的Blizzard（如限量版或特别项目）可能比经典口味的价格更高。

6. tw.appledaily.com › 即时锅设置和按钮解释：快速即时锅设置和按钮解释：快速易煮指南 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 即时锅设置和按钮解释：快速

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   例如，用高压烹饪米饭可能只需要传统炉灶所需时间的一小部分。Instant Pot的智能程序根据具体食物和效果而针对特定食物进行设置。 慢炖 慢炖模式结合了传统慢炖锅的便捷功能，并融入了多功能设备的优点。

7. tw.appledaily.com › 如何烧烤冷冻汉堡：获取多汁如何烧烤冷冻汉堡：获取多汁结果的简易指南 - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › 如何烧烤冷冻汉堡：获取多汁

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   – 高质量的冷冻肉饼 – 调味料：盐和新鲜磨碎的黑胡椒 – 可选择的：植物油，用于轻微涂抹 – 你喜欢的奶酪，比如传统的美式片奶酪 – 新鲜的配料，包括生菜和洋葱 – 调料，比如番茄酱或特制大蒜莳萝酱的选择 烹饪过程 按照以下步骤完美烤冷冻汉堡肉饼 ...

8. tw.appledaily.com › tag › 腿推举腿推举 Archives - Apple Daily簡

   tw.appledaily.com › tag › 腿推举

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   2023年12月25日 · 我应该能做多重的腿推-男士和女士指南