搜尋結果
2019年12月5日 · 重訓後喝高蛋白飲品？ 喝這杯會更好. 18:55 2019/12/05. 中時新聞網. 康健雜誌 、杜欣穎. 多年來潘若迪幾乎每天運動4～6小時，有空也騎自行車、溜冰刀、游泳、打保齡球，什麼運動都做，但他最重視的是心肺運動。 （圖／陳德信） 字級設定： 小 中 大 特. 練體力靠的是心肺運動，而維持良好體態、身材線條，就要仰賴持續不懈的重量訓練。...
2022年6月23日 · 簡蕙琦建議，搭配含有高蛋白的飲品，可達事半功倍之效，目前市面上推出主打添加為運動而研發的TWK10運動益生菌高蛋白飲品，獲全球多國發明專利，繼2021美國食品原料界大獎後，再度獲國際營養產業權威雜誌Nutrition Industry...
2021年2月20日 · 中時新聞網. NOW健康. 想增肌減脂 天天高蛋白飲食 醫：這樣下去恐洗腎。 (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特....
2023年11月21日 · 李姿宜指出，控制膽固醇關鍵是血糖要穩定，因此日常飲食上，要訓練身體有良好的膽固醇環境，喝高蛋白的無糖豆漿跟吃高纖蔬菜能達到效果。 據《健康2.0》報導，馬光中醫診所醫師李姿宜指出，常常有病人問「醫師，為何我已經控制飲食和積極運動，為什麼膽固醇和血脂數據就是無法一直降下來，吃西藥就降，停藥就升，都是紅字？...
2020年4月19日 · 1、老年人吃肉補營養. 最常被忽略的就是中老年人的蛋白質過量攝取的問題，許多年長者擔心自己營養不良，甚至害怕出現肌少症，因此，透過補充大量肉類、蛋類或是喝牛奶來增加蛋白質的攝取，但在不知道腎功能好壞與否的情況下，攝取了過量的蛋白質，即便補的都是優質蛋白質，也會讓腎臟加班工作，長時間下來，恐怕會增加腎臟的負擔。...
2024年4月12日 · 營養師建議，改變蛋白質的攝取可以從簡單的小地方開始著手，例如早餐飲品可以選擇豆漿來代替動物性蛋白質，因豆漿中的大豆蛋白、大豆卵磷脂、大豆異黃酮，堪稱黃金三角營養；大豆蛋白的優質蛋白質有助維持健康、少負擔；大豆卵磷脂幫助提升精神、思緒靈光；大豆異黃酮可以養顏美容、給你健康好氣色。...
2023年9月21日 · 但許多人在低碳日並未成功減重，常是因為不小心攝取了隱藏在食物中的碳水化合物。 他舉例3種常見、內藏高碳水化合物的「高蛋白」食物。 1. 優格。 每1份優格含有25.6克的碳水化合物，其中包含24.5克的糖。 蛋白質則有5.8克。 值得注意的是，25.6克的碳水化合物比一片吐司還多。 2. 優酪乳。 每份含有21.8克的碳水化合物和17.7克的糖，以及6.2克的蛋白質。...
