高蛋白飲品 相關
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2023年3月12日 · 近年台灣運動健身風氣盛行，許多人會到健身房運動練肌力，除了重量訓練外，「乳清蛋白」（增肌奶粉）更成為健身族口耳相傳，能幫助長肌肉以及減脂瘦身的營養補充品，對老年人肌少症也有助益，但乳清蛋白真的這麼神奇嗎？ 為避免肌少症上身，是否可以透過補充乳清蛋白來增肌？ 來自台灣的營養師楊哲雄強調，「飲食」是最佳的營養素攝取方式，當進食量不多引起營養不足，才會透過營養補充品來補足，切勿本末倒置。 相關文章：肌少症｜長者肌肉流失 因每天都食白粥？ 用「它」煲粥補充蛋白質. + 2. 補充營養 少量多餐增加進食量. 年齡、活動量不足、營養不良、內分泌失調、發炎等，都是導致肌少症的可能因子。 醫學研究指出，超過30歲，肌肉質量每10年開始以3至8%的速度流失；70歲以後，每10年加速以15%的速度流失。
2023年2月1日 · 豆漿檢測｜日本品牌蛋白質勝維他百福 豆漿豆奶分別哪種多營養? 撰文：余曉彤. 出版： 2023-02-01 15:50 更新：2023-02-01 18:04. 11. 豆漿、豆奶營養豐富，內含蛋白質、維他命B雜等數十種礦物質，部分更添加了鈣質成高鈣飲品。. 縱然豆漿、豆奶有一定營養，但其糖 ...
2021年10月3日 · 日本爆紅肌肉女酒吧 天使面孔加結實肌肉 調酒外提供高蛋白飲品. 撰文：COOL潮流生活網. 出版： 2021-10-03 11:03 更新：2021-10-03 11:03. 隨著近年來運動與健美的風氣越來越興盛，女孩們的審美觀也不再崇尚骨感身材，有越來越多的女生開始嘗試重訓，練出結實又性感的體態。 在日本東京也有一間主打「肌肉女」的酒吧，服務生個個都是宛如健美選手般的筋肉女孩，甜美的天使臉孔搭配上不輸給男性同胞的手臂肌肉與翹臀，一言不合就把男顧客來個公主抱，酒吧一開幕就瞬間在網路上爆紅啦！ 這間店名就叫做「Muscle Girls」的酒吧位於東京池袋，有別於一般人對於酒吧只供應高熱量食物的刻板印象，店裡除了普通的調酒之外還貼心地提供高蛋白飲品、BCAA 這些健身一族必備的營養補充品。
2023年10月2日 · 台灣癌症關懷基金會營養師陳冠蓉表示，可以掌握4大重點，像是每餐都要吃黃豆、黑豆、毛豆，或是利用全榖雜糧取代白飯等，補足每天所需的蛋白質。陳冠蓉說明，蔬食者、健身族群想補充蛋白質，並非只能多吃雞蛋、雞胸肉、高蛋白飲品，鼓勵大家多將豆類！
2021年7月14日 · 消委會測試市面上40款牛奶及牛奶飲品樣本。 （消委會提供） 下載「香港01」App，即睇城中熱話. 消委會測試40款牛奶及牛奶飲品， 逾3成樣本達到「高鈣」食物的水平，另有9成半屬於「蛋白質來源」食物，全部脫脂牛奶類別樣本均沒有檢出脂肪，即所含奶脂不多於0.3%。 不過，消委會特別提醒，「低脂」牛奶飲品類別樣本的平均脂肪含量為1.1克，「較低脂」的樣本則為2.1克，兩者可相差約1倍，市民選購時應多加留意。 在鈣含量方面，測試發現13款樣本的鈣含量達「高鈣」食物的水平，即100毫升中含不少於120毫克鈣，最高含量的樣本為子母高鈣較低脂牛奶飲品，飲用食用份量攝入約538毫克鈣；明治CP-meiji 新鮮牛奶飲品樣本的鈣含量最低，飲用食用份量攝入約235毫克鈣。 按圖放大看13款高鈣之選 .
2022年8月17日 · 3款朱古力牛奶飲品含較高蛋白質來源︰ 十字牌濃郁配方朱古力高鈣牛奶飲品（蛋白質3.7克/100毫升） Daioni organic朱古力牛奶（蛋白質3.6克/100毫升） 北海道朱古力奶飲品（蛋白質3.3克/100毫升） （蛋白質來源食物，每100毫升液體食物含超過3克蛋白質；高
2022年10月15日 · + 1. 額外添加維他命 A、D 和 E的牛奶飲品，適合改善營養不均衡問題的人士飲用。 註冊營養師陳勇堅亦指出每個年齡階段普遍容易缺乏維他命 D，因為大家都少接觸陽光，（尹嘉蔚攝） 不同人士喝不同牛奶. 以市面上一盒236毫升 高鈣脫脂牛奶飲品 為例，熱量84千卡，蛋白質8克，脂肪 0克，鈣401毫克， 適合減肥人士 減少熱量攝取，有利控制體重。 高鈣低脂牛奶飲品適合一般成年男女及高運動量的人士 ，補鈣來增加骨質密度，助維持神經及肌肉正常運作，對高運動量人士有益。 高鈣全脂奶 味較濃， 口感較豐富，特別適合1至2歲幼兒飲用 ，幫助骨骼及牙齒成長。 補充維他命及營養不均衡的人士 ，例如進食量減少的長者，少接觸陽光的人士，可 喝額外添加維他命的牛奶飲品 來平衡營養所需。
