高血壓治療 相關
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2024年2月8日 · 2024年02月08日 17:30. 舉報. 高血壓有有「隱形殺手」之稱。 適當運動有助改善心肺功能、減肥，亦可預防高血壓等慢性疾病。 哪種運動的降血壓效果最好？ 英國2023年一項涉及逾1.5萬人的研究發現，比起跑步，有1種運動的降低血壓作用更好，毋須太大動作，待在家裡也可以輕鬆做到。 比拼5類運動降血壓效果 跑步並非最有效？ 是次研究由英國坎特伯雷基督教會大學、李斯特大學的科學家團隊進行。 團隊表示，運動是被廣泛認可的高血壓非藥物治療方法，傳統的有氧運動訓練則一直被視為治療高血壓的主要運動建議。 惟目前的血壓控制運動指南主要基於舊數據，團隊希望透過更新分析，為指南納入更多新穎的運動模式。 高血壓5大症狀.
2024年1月17日 · 1種飲食法集7大功效. 營養師薛曉晶在其Facebook專頁撰文，講解降血壓的飲食方法，表示有一種飲食法已獲醫學界普遍認同，可於8周內降低血壓，並對健康有7大益處。 頭暈頭痛是高血壓症狀？ 根據香港衞生署指，高血壓若出現徵狀，首先出現的可能已是中風或心臟病，因此常被稱為「隱形殺手」。 高血壓5大徵狀如下： 甚麼是高血壓？ 患者會出現甚麼症狀？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題. 高血壓常見症狀. 常被稱 為「 隱形殺手」 血壓太高也可引致以下症狀. 眩暈. 視線模糊不清. 頭痛. 疲勞. 面部發紅.
2023年8月8日 · 根據一篇統合分析的研究，將一群高血壓患者分成兩組，其中一組進行握力訓練，訓練方式為手握2分鐘後休息1分鐘，重複4回合、每周訓練3次。 2個月後，受試者的收縮壓比不運動者下降8.11毫米汞柱，效果等於吃了一顆血壓藥。 心臟科醫生建議，民眾平常可透過訓練握力來增強心臟功能。 高血壓｜1個手部動作有效降血壓 效果等於吃1粒藥. 內分泌新陳代謝專科醫生蔡明劼在其臉書表示，根據2021年刊登在《高血壓研究》的一篇統合分析，一群患有高血壓的受試者，用最大握力的30%至40%進行握力訓練，訓練方式為先手握2分鐘後休息1分鐘，重複4回合，也就是一天只需要11分鐘。 【同場加映】高血壓三高8大常見症狀.
2023年12月20日 · 患者會出現甚麼症狀？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題. 高血壓常見症狀. 常被稱 為「 隱形殺手」 血壓太高也可引致以下症狀. 眩暈. 視線模糊不清. 頭痛. 疲勞. 面部發紅. 營養師周亦秀在「好食課」Facebook專頁發文教降血壓7大飲食法，包括如何選擇主食、蔬菜、水果、乳製品、肉類、蛋白質食物、油脂及調味料，以及應攝取多少。 她建議，每天至少吃6份主食，其中精製澱粉少於1/3。 此外，還要吃10份含豐富鉀質的蔬果，以促進排走體內的鈉。 降血壓 飲食方法 主食/蔬菜/水果吃甚麼？
2024年3月28日 · 更年期不只容易潮熱、失眠，更會被「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）纏身？有營養師指，更年期過後，有5大因素令女性患「三高」風險大增。經常喝1類湯會增加風險？營養師教6招遠離「三高」，並建議1日3餐健康餐單，有助通血管，降血脂、降 ...
2024年3月29日 · 高血壓症狀. 醫生隨即安排他到心臟科進行心電圖檢查，結果顯示，其心臟嚴重缺氧，需要立即進行深度管、氣球擴張及心臟支架治療。 經問診後發現，該男子增磅原因是，最近經常吃火鍋，長期食用和牛或五花肉等食物。 洪醫生表示，該男子進食太多加工食品及紅肉，影響心臟健康。 完成手術治療，覆診時該男子問能否繼續吃火鍋。 到底「三高」患者可以吃火鍋嗎？ 【同場加映】三高常見症狀 頭痛手腳痺要小心. 醫生推介1種菜 改善三高/便秘/防癌. 洪永祥醫生指出，火鍋可以吃，但要明智選擇火鍋食材。 他建議選擇瘦肉，增加魚肉的攝取量，減少吃加工食品，並提議多吃含豐富膳食纖維的蔬菜，例如紹菜（黃芽白），有助吸收油脂。 醫生強調，吃火鍋與油炸、燒烤不同，烚是一個很健康的烹調方式，重點是選擇甚麼食材。
2024年2月24日 · 米施洛營養護康中心註冊營養師林詩敏推介6種天然食材、1款湯水，有助排走體內多出的鈉質，穩定血壓水平。 高鈉飲食血壓高 易水腫傷腎. 高血壓若出現徵狀，首先出現的可能已是中風或心臟病，因此常被稱為「隱形殺手」。 根據醫管局數據，高血壓問題相當普遍。 全港有近50%長者及20至30%中年人為高血壓患者。 其中，長期進食高鹽分（高鈉）食物也會增加患高血壓的風險。 高血壓5大徵狀及影響⬇⬇⬇. 甚麼是高血壓？ 患者會出現甚麼症狀？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 血壓上升並持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題. 高血壓常見症狀. 常被稱 為「 隱形殺手」
