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2023年2月28日 · 有高血壓者留意8個生活習慣. 蔡坤炎提醒，當被告知是高血壓時，必須重新審視自己的生活習慣，分列為下列8項： 1.避免過度攝取鹽分： 一旦吃慣重口味，不知不覺便會陷入過度攝取鹽分，隨著年齡增長，舌頭已經記住這樣的味覺，此時想要減少鹽分相當困難，不妨在保有相同口味的前提下，將分量減少。 高血壓患者要避免過度攝取鹽分。 （示意圖／shutterstock達志影像） 2.減少攝取脂肪： 在室溫下呈現固狀的脂肪，對人體都是不好的，如「霜降肉」等美食就屬於不好的脂肪，建議減少這類脂肪的攝取，最好用植物油。 3.飲食均衡： 多吃對人體有益的蔬菜，並注意適量攝取植物纖維。 4.飲酒節制： 盡量不要喝酒。 5.睡眠充足： 若感到壓力或不安，就無法擁有良好的睡眠品質，不妨藉由多動身體、泡澡等來幫助心情放鬆。
2023年6月29日 · 高鹽食物：長期高鹽飲食增加身體氧化壓力，並導致血壓升高，容易有心血管疾病發生，所以飲食不要貪重口味，也不要常常吃杯麵、洋芋片等高鹽食物； 高脂飲食：高脂飲食會造成體重增加與肥胖，增加焦慮問題，建議食物少油炸，以蒸煮炒烤等其他烹調方式代替； 精製糖：過多精緻糖會增加脂肪堆積及發炎，也會影響血糖波動，促進焦慮行為。 本文經 臉書粉專 《好食課》 授權報導. 延伸閱讀. 3C世代狂虐眼 眼科醫揭選眼藥水3關鍵. 糖尿病足病變盲點曝光！ 穿錯鞋竟成元凶 專家揭秘選鞋「關鍵」 本文由《每日健康》授權提供. 【重點消息】話題時事不漏接！ 點我加TVBS新聞LINE好友.
2020年11月21日 · 一名老婦人高血壓發作掛 急診 ，由於護理師過於忙碌，她感覺自己備受冷落，突然吼叫「我心臟病死掉就好了」並揚言向院長投訴，聲音充斥整個急診室，而且超有活力朝氣，一瞬間疾病突然痊癒了，但被醫師1招神反制超尷尬。 一名目擊全程女子在臉書「爆怨2公社」透露，她在掛急診時，剛好看見一名高血壓發作阿嬤在聽完護理師說「現在很忙，請稍等」後，突然吼叫「我心臟病死掉就好了！ 我要投訴你叫什麼名字，那個護理師在ㄘㄟ（台語：瞪）什麼意思」，就算護理師安撫仍在一旁叫囂。 （圖／翻攝自爆怨2公社臉書） 雖然老婦聲音充斥急診室，醫師1招反制直接不理會，先處理比較急的病患。 女子也一向知道醫護人員很忙，深知辛苦並體諒，都默默推著點滴自己去找護理師，對於婦人的行為實在不懂。
2024年3月27日 · 影音／這些飲食習慣超NG 1動作小心破壞血管壁 編輯 區國強 / 責任編輯 黃昱茹 報導 發佈時間：2024/03/27 16:27 最後更新時間：2024/03/27 16:27
2023年8月7日 · 民以食為天，首先從「食」的方面著手，秋季飲食上建議要潤肺生津，用酸味收斂肺氣，潤肺方面，可服用芝麻、百合、蜂蜜等食物滋陰潤肺，還可以吃銀耳蓮子露，當中白木耳含有植物性的膠質，可潤肺止咳，具有保濕滋潤的效果，而蓮子則是補脾健肺的效果。 用於收斂肺氣的酸味食物則可考慮檸檬、葡萄、柚子等。 在「住」的方面，根據「黃帝內經」記載，秋季要早臥早起，與雞俱興。 其實就是現代生理時鐘的一種調適，當太陽日照變短的時候，一天之中屬陽的時間變短，所以要早點就寢，早起則可以使肺氣舒展，建議可以在晚上的9至10時入睡，早上5至6時起床。
5 天前 · 由郭書瑤及林子閎主演、台灣與新加坡聯手打造的原創劇集，描述年輕男女在省錢及戀愛中找到平衡，首集還結合紅色炸彈「喜帖」話題，讓觀眾看了超有共鳴，創下收視亮點。 林子閎情不自禁，在樓梯間對著郭書瑤壁咚，四目相對讓其他同事都害羞了，兩人主演的浪漫劇集，一開播就充滿戀愛氛圍，成為收視亮點，尤其男方總在危機時現身，讓網友笑說怎麼無所不在。 戲劇片段：「你女兒又省了一筆錢了，真的啊，對了我剛剛開信箱，裡面有一張可可的喜帖。 劇中秉持能省則省的郭書瑤，躲過同事林莎跟周智慧，搶著發的「紅色炸彈」，沒想到對方竟塞到家裡信箱，爆笑情節也讓觀眾心有戚戚焉。 戲劇片段：「就這麼一點料，張副總酒只是一點心意而已，我更在乎的是您的過去，這個豆腐乳我找了非常的久，這個是當時張副總在入行的時候，非常重視的產品。
5 天前 · 平常除了靠聽歌、點蠟燭放鬆，蘇宗怡透露意想不到的紓壓秘訣。. （圖／TVBS）. 由「車界女神」蘇宗怡所代言的《享食尚》益生菌，於近日換季 ...
