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養顏食補. 確診、流感怎麼吃好得快?. 營養師提供「呼吸道感染」飲食建議,緩解發燒、咳嗽等不適症狀,加速身體康復!. 新冠確診、流感不適 ...
- kimy.chen@hearst.com.tw
2023年3月20日 · 中央流行疫情指揮中心表示,基於國內外COVID-19疫情趨緩,自今(2023年3月20日,個案採檢日)起,將實施新冠肺炎快篩陽性確診之 輕症 或 無症狀 民眾 免通報、免隔離 措施。 但建議進行 「0+n自主健康管理」,...
2022年11月4日 · Marko Geber // Getty Images. 自11月14日起,非重症確診者的隔離與自主健康管理天數將調整為5+n天(確診者開始隔離日為Day 0)。 需特別留意, 5+n天的隔離制度並不是「5+0」 ,5天後的自主健康管理天數是 根據 快篩結果 而定 ,意即0到7天都有可能。 廣告 - 內文未完請往下捲動. stefanamer // Getty Images....
2023年1月16日 · Getty Images. 年關將至,疫情解封加上春節出遊人潮,要格外注意身體健康! 若有不適需要調養身體也無需擔心,除了吃藥、接受治療,利用「食療」根據不同症狀、病情來選擇適合的食物攝取,也能夠紓緩症狀並提升身體的修復能力,...
- Zoey Lee
- Digital Managing Editor
- zoey.lee@hearst.com.tw
- 確診後飲食關鍵1:增加熱量攝取。染疫確診後整個人可能會沒有力氣及心力、整天覺得病懨懨,而身體在這種病毒侵略的高壓下,能量代謝需求會大大提升,增加熱量攝取才有足夠能量對抗體內耗損,因此補充足夠的熱量很重要!
- 確診後飲食關鍵2:補充蛋白質營養。補充蛋白質可避免肌肉流失,肌肉耗損會使身體更虛弱,而且攝取優質的蛋白質能增加癒後恢復力,尤其病毒觸發體內的免疫系統會產生發炎因子,對細胞的破壞力驚人,容易引起身體發炎反映,最重要的是蛋白質是肺上皮細胞、上呼吸道黏膜細胞修補的關鍵原料,尤其長輩更要注意攝取足亮的蛋白質!
- 確診後飲食關鍵3:確保水份攝取充足。水分攝取充足可以避免症狀加劇,身體缺水、脫水、電解質失衡等,或是發燒、流汗⋯等都會增加身體水分流失,因此一定要注意每天的水分攝取量。
2022年10月18日 · Morsa ImagesGetty Images. 民眾在自家快篩後,結果呈陽性,且經醫師評估確認後,即為確診者。 確認染疫後,確診者可參考以下的隔離方式: 一.7天居家隔離+7天自主健康管理. 民眾確認自己染疫後,需自主回報症狀及密切接觸者,並即刻開始7天居家隔離。...
2022年5月12日 · 中央疫情指揮中心公布 自5月12日起, 一般民眾、居家隔離、居家照護與居家檢疫者, 如使用家用新型冠狀病毒抗原快篩試劑檢測「陽性」,且經醫事人員確認即為確診。 狀況1: 快篩陽性「無症狀者」,請下載「 健康益友 」APP( IOS 、 Android )或連繫所轄衛生局安排,透過遠距醫療或視訊由醫師確認快篩結果進行評估且通報。 狀況2: 如有發燒、咳嗽或喉嚨嚴重不適等症狀,請戴好口罩,...