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  1. www.yahoo.com › lifestyle爬樓梯不是一次踩兩階瘦最快！研究發現「這樣爬」燃脂效果最強烈 ...

    2017年7月20日 · iStyle. July 19, 2017. 文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／ 擷取自saekoofficial Instagram. 不搭電梯走樓梯減肥嗎？ 那你一定要知道怎麼爬瘦最快！ 有電梯不坐，寧願一階一階走，想靠爬樓梯減肥？ 為了加大運動強度，燃燒更多脂肪，或許你還會墊起腳尖走，甚至兩階併成一階走，但這麼做真的有效嗎？...

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