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2023年5月11日 · 大. 體重計上的數字令人捉摸不定。 （示意圖／shutterstock達志影像） 大家有沒有莫名其妙體重就突然增加的經驗呢？ 感覺踩上體重計就像玩數字猜謎，永遠猜不透！ 營養師高敏敏特別整理「體重忽高忽低的8大原因」，她也呼籲大家，不要過度在意體重計的數字，維持健康的體態最重要！ 營養師提醒，別被體重計上的數字綁架。 （圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書） 高敏敏在 臉書 說明，正常狀況下，增加1kg＝要攝取7700kcal的熱量，所以若要突然紮實的胖好幾公斤是不太可能的。 她建議大家，最好是在固定時間、同一狀態下測量體重，顯示的數字才會較為準確。 體重飄忽不定的8大因素. 1.喝水量多寡.
2018年3月29日 · 一名女網友在臉書發文抱怨，某天收到男友的訊息，說她減肥不成功，令他厭惡「妳胖了我不只不喜歡妳，還會討厭妳，原因不是妳胖，是妳欺騙我！
2023年5月13日 · 小. 中. 大. 減肥時體脂率比體重數字還重要。 （示意圖／shutterstock達志影像） 現在愈來愈多的人注重體脂、體態大過於體重，好的體態才會讓整個人看起來更健康，因此減脂時就要注意平時生活及飲食的習慣，達到事半功倍的效果。 營養師彭逸珊在 臉書 點出8個減脂時需要避免的不良習慣，幫助正在執行的你更有效達到目標。 更多新聞：痘痘肌剋星！ 網熱議多喝水「6大好處」 助減肥、改善便秘. 更多新聞：超醒腦！ 提神飲料喝過多咖啡因易超標 「3族群」應避免攝取. 8種減脂的不良習慣. 無油飲食. 油脂是身體必要營養，不能讓身體處於隱性飢餓狀態。 熬夜. 睡眠時間、品質非常重要，會影響賀爾蒙分泌。 吃宵夜. 除三餐外，其他時段都要盡量避免吃點心。 不喝水.
2023年5月11日 · 最後更新時間：2023/05/11 22:10. 小. 中. 大. 不少上班族都搭乘交通運輸通勤。. （示意圖／TVBS資料畫面）. 不少民眾上班都靠通勤，甚至有些住在很遠 ...
2023年3月10日 · 小紅書瘋傳3個「易胖體質小測驗」。. （示意圖／shutterstock達志影像）. 我，就是易胖體質，就算只吞空氣也長肉？. 這話，一定常聽到吧？. 今天 ...
2023年7月7日 · 一般來說病程會依照甲狀腺賀爾蒙的高低與時序分為三期：首先是「亢進期」，在發病初期的一至兩個月，病人可能會出現「甲狀腺亢進」的症狀，如心悸、冒汗、手抖、失眠、排便次數增加與體重減輕等症狀；接著是「低下期」，在發病後約三到六個月之間，病人會開始經歷「甲狀腺低下」的相關症狀，如嗜睡、無力、疲倦、怕冷與體重增加等症狀；最後是「恢復期」，有一部分人在發病六個月後，會自行回復正常，但也有部分的人會無法自行回復，需要長期補充甲狀腺賀爾蒙。 王舜禾指出，自體免疫甲狀腺炎的患者有9成以上有抗甲狀腺過氧化酶抗體因此可以抽血來判斷是否有相關體質。 而對於這類患者，平時飲食要注意避免攝取海中植物，像是海帶、海苔與昆布等亢進期時，需要避免咖啡因類食物，如：咖啡與茶。
2023年8月13日 · 經常在社群媒體分享日常點滴的她，近日貼出自拍照，還未等粉絲發現，就先招認發福變胖，不過網友都嘴甜直呼：「一點也不胖，膠原蛋白滿滿」。
