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建議民眾，想要避免鬼壓床，平常可以保持正常的作息、適當調解壓力⋯等；此外，若遇到鬼壓床也別緊張，把它當作是正常現象即可： 盡量保持作息規律，若需輪值夜班或長途飛行，則盡可能確保睡眠時間充足。
3 天前 · 本篇文章探討鬼壓床現象的醫學與民俗觀點，解釋睡眠癱瘓症的成因及其影響，並分析哪些人群容易經歷此症狀。此外，還介紹了一些緩解方法以及八字和風水對鬼壓床的解釋，提供讀者對於鬼壓床更多元的理解。
鬼壓床是一種睡眠障礙醫學名稱叫「睡眠麻痺症」或「睡眠癱瘓症」，有這樣經驗的人不在少數。 睡眠麻痺症是一種常見睡眠障礙，睡眠不足、喝酒、嗜睡症患者都較容易產生睡眠麻痺症。
「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症 鬼壓床這樣的說法並不存在，只是老一輩人的迷信想法而已，現在並沒有相關證明，世界上存在鬼神之說，大多都是人們自己的臆想。突然驚醒，身體動不了意識卻很清醒，用現代的科學解釋來說，就是出現了睡眠癱瘓症。
你是不是也曾經有過這樣的經歷，半夜醒來，眼睛睜開卻發現自己完全無法動彈，甚至感覺到房間裡有「什麼東西」？這種情況到底是靈異現象，還是我們身體出了什麼問題呢？今天就帶你來破解這個神秘現象的科學真相——睡眠瘫痪症。Have you ever had such an experience? You woke up in...
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