搜尋結果
2019年8月31日 · 吃魚油主要是攝取omega-3脂肪酸,江欣樺建議,若平時就有吃深海魚(每週吃2次即可獲得足夠omega-3),即無須額外補充魚油。 此外,魚油會抑制血小板凝集,故凝血功能不全者(如血友病患者),或服用抗凝血劑、阿斯匹靈等都要忌吃魚油;其他如胃潰瘍患者,以及懷孕第32週後孕婦與對魚類過敏者,食用魚油前應先徵詢專業醫師建議,江欣樺說:「魚油因營養成分豐富又無副作用,有天然類固醇之稱,但民眾仍不能單純認為魚油是保健『食品』就適合所有人。 謠言4:魚油與其他保健食品一起吃也無妨? 解答:錯! 魚油須與甲殼素營養品及鈣片分開食用,避免造成身體不適。
2009年3月12日 · 林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,當季盛產的小型魚類最好,台灣盛產的小型鯖魚類為首選,例如鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚。 林杰樑說,根據魚油含量多寡排序,以鯖魚最多,其次依序是鮭魚、鮪魚、大西洋馬頭魚。 此外,海水魚優於淡水魚,喜歡吃鮭魚者,不妨選擇便宜且體型較小的野生鮭。
2007年8月20日 · 新店耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財指出,先前也有研究發現,讓定期接受抗憂鬱症治療的患者,每日攝取omega-3脂肪酸,結果包括焦慮、睡眠問題、沮喪、缺乏性慾以及自殺傾向等症狀明顯減輕。 因為類似的研究報告愈來愈多,因此臨床上的確會建議容易有情緒障礙卻又害怕使用藥物的孕婦,適量補充深海魚油來穩定情緒。 對於一般憂鬱症或躁鬱症患者,林博彥認為,如果經濟許可,可做為輔助治療使用,但若要使用魚油替代藥物,或是預防憂鬱症,則仍有待其他更大規模的研究證實。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 生活今日熱門. 網友回應. 心情不佳的時候,有人會借酒澆愁,不過研究顯示,要對抗憂鬱、改善情緒,深海魚油或許才是比較正確的選擇。
2024年2月10日 · 營養師林雨薇表示,海魚的魚油對發育成長階段的智商及認知能力有幫助外,對成年人的腦部也有4點好處,包括:... 2024/02/24 11:36. 健康網》魚油不能取代降血壓藥 醫曝「這類人」碰不得恐中風. 沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕許多人看診時會詢問醫師,「魚油是不是可以取代血壓藥? 」對此,五股翔展診所院長傅裕翔表示,魚油是不能替代血壓藥,尤其是長期服用降血壓藥物的高血壓患者來說,任意更改藥... 2024/02/10 15:07. 認明「小綠人」標章 春節挑禮送健康食品注意3件事.
但英國威爾斯大學針對四百多名小學生所做的實證研究顯示,攝取不飽和脂肪酸Omega-3無助於提升他們的閱讀、拼字和作文能力,所以別再把魚油當成 ...
2018年5月2日 · 研究發現,鮭魚、鯖魚與沙丁魚等油脂量高的魚類,與更年期延後報到最有關聯,每天攝取九十克相關魚肉,可延後三.三年進入更年期,而多攝取豌豆、豆類、扁豆與鷹嘴豆等豆科食物,也有助於延遲更年期,每天攝取九十克可延後一年。 多攝取維他命B6與鋅也有相關功效。 另外,吃肉者比素食者平均延後一年進入更年期。 這項研究也將體重、生育次數等影響更年期開始的可能因素納入考量,但不包括遺傳因素。 英國婦女平均五十一歲進入更年期,而早進入更年期的女性,罹患骨質疏鬆與心臟疾病的風險較高,晚進入者則較可能罹患乳癌、子宮癌與卵巢癌。 對於上述發現,研究人員解釋,豆科食物含抗氧化劑,可維持較久的月經年限,高油脂魚類的Omega-3脂肪酸也有刺激身體抗氧化能力的效果。
2007年9月11日 · 台中縣衛生局長、三總肥胖特別門診主治醫師祝年豐分析,吃了油魚後拉肚子,排出油脂、脫水,同時不會有宿便,或許可以暫時略減一、二公斤,但絕非長久之計,也沒有神效。 光吃油魚 可能會酮酸中毒. 祝年豐提醒,坊間有些「白油魚」、「乾油魚」,膽固醇含量過高,吃多了有心血管疾病的風險。 同時,部分減肥族走火入魔,光吃油魚,其他什麼食物都不吃,嚴重的話可能會酮酸中毒。 林口長庚醫院毒物科主任林杰樑指出,「油魚」吃過量造成非細菌性腹瀉,若腹瀉太嚴重,可能因電解質不平衡,導致全身乏力、心律不整。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 焦點今日熱門. 網友回應. 「我昨天吃鱈魚,今天早上排出油屁,請問一下,油屁會接著一直來嗎,我有需要去看醫生嗎?