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搜尋結果
2021年9月9日 · 一般市售的魚油Omega-3濃度約為20至85%之間,低濃度的魚油,因含有較多飽和脂肪酸和膽固醇等,營養沒補充到,反而攝取了過多不需要的成分,所以不能夠用「多吃幾顆低濃度魚油」來取代高濃度魚油,免得造成身體負擔。
2020年12月28日 · 食藥署現行規定,僅規範魚油作為一般食品原料時,每日食用量以所含EPA及DHA總量計,為2公克以下。 這種「一刀切」的作法,讓部分有特殊需求的病人吃了等於白吃。 食藥署食品組科長廖家鼎表示,魚油原料的來源須為傳統可供食用魚類,過去是考量一般人仍會從其他日常飲食來源攝取到EPA及DHA,才訂定每日限量為2公克以下,但有極少數的民眾,如癌症病人,以及因特定疾病無法進食或吸收能力差的患者,這樣的量,仍不足滿足其維持體力、營養支持所需。 廖家鼎說,食藥署經參考國際研究,若提高限量到5公克,對這一些有特殊需求者的營養支持比較有利,因此同意放寬,並自即日起公告修正「食品原料魚油之使用限制」。
2024年1月24日 · 魚油、薑黃及紅麴等保健食品,一直被國人視為是可以降低膽固醇的聖品,如果你也這樣認為,小心被錯誤觀念害慘了! 台大醫院心血管中心主任高憲立就拿2023年發表在美國心臟醫學會的最新研究成果直指民眾都是白花了大錢,「只是安慰劑」、「效果跟白開水一樣」,想降壞膽固醇,減低血管阻塞、中風及心肌梗塞等發生風險,只有一途,就是乖乖用藥控制而已。 台灣動脈硬化暨血管病醫學會今(24)日舉辦衛教記者會,提醒民眾低密度膽固醇(LDL-C)是心血管疾病主要危險因素,尤其是高風險患者的治療目標應該設定低於55 mg/dL,推廣55最安心觀念。
2020年10月3日 · 分享. (照/台北慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 慢性疾病服藥中,有些保健食品可不是有吃有保庇,而是多吃出事情! 門診就有一名74歲患有心律不整的男子,近來聽親友推薦,吃魚油可以降血壓、抗血栓、保心顧眼等,十分心動,還好擔心會有副作用的他,沒有直接買來吃,而是先找了醫院藥師諮詢,一問不得了,原來自己正在吃抗凝血類藥物,若再吃魚油一類保健食品,恐產生加成效果,增加出血風險。 台北慈濟醫院藥師王平宇表示,不少民眾常抱著「有吃有保庇」、「有病治病,無病安心」的心情,服用各種健康或保健食品,但不少人其實分不清健康食品跟保健食品的差異,甚至在服用藥物的同時,補充多種保健類食品,憑添風險。
2021年9月9日 · 一般市售的魚油Omega-3濃度約為20至85%之間,低濃度的魚油,因含有較多飽和脂肪酸和膽固醇等,營養沒補充到,反而攝取了過多不需要的成分,所以不能夠用「多吃幾顆低濃度魚油」來取代高濃度魚油,免得造成身體負擔。 為何魚油濃度會有所落差?
2023年7月10日 · 林口長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安提醒,一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象,臨床也常見民眾誤以為補充銀杏、魚油、B群等即可減緩認知衰退,事實上,腦部所需營養多元,並非只補充單一營養素就能減緩問題。
2019年11月10日 · 魚油. 儘管研究顯示,適量補充DHA可幫助胎兒腦部發展,但尚未有足夠的證據建議孕婦需每天補充。 田宛容表示,根據美國孕婦協會建議,孕婦每日的DHA建議量為300毫克,可由魚類攝取獲得,魚類含有豐富的不飽和脂肪酸及蛋白質,食藥署亦建議孕婦可每周攝取7到9份的魚類。 不過,必須注意的是,如果是攝取旗魚、鮪魚、油魚等較大型的掠奪性魚類,由於體內可能蓄積較多的甲基汞,恐影響胎兒的神經發展,每周建議量不得超過2份(70公克)。 咖啡因. 田宛容指出,許多人習慣每天一杯咖啡,咖啡因較具刺激性,會引起心悸、頻尿等問題,因此,美國婦產科醫學會建議孕婦每日的咖啡因攝取應少於200毫克,相當於1杯150cc手沖咖啡,包括:巧克力、茶、咖啡等均應適量飲用。 麻油.