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2024年1月25日 · 我們想讓你知道的是. 台大醫院心血管中心主任高憲立坊間充斥迷思，是導致低密度膽固醇控制陷入瓶頸原因之一。 高憲立說，首先是誤以為膽固醇降太低會對身體不好，其次也是最常見迷思，則是認為吃西藥對身體不好，卻深信保健食品功效。 收藏文章. 保健食品. 魚油. 膽固醇. 三高. 心血管疾病. 壞膽固醇. 台大醫院心血管中心主任高憲立坊間充斥迷思，是導致低密度膽固醇控制陷入瓶頸原因之一。 高憲立說，首先是誤以為膽固醇降太低會對身體不好，其次也是最常見迷思，則是認為吃西藥對身體不好，卻深信保健食品功效。
2020年10月22日 · 根據美國心臟協會（American Heart Asscociation, AHA）建議，若想達成日常保健，Omega-3 的每日攝取量應達到1000mg，且要吃到足量才會有保健效果，只靠日常飲食其實有很大的難度，光是平日要符合食物營養建議就已不容易，遑論額外攝取保健，魚油的濃度此時便成了重要關鍵。 經過各項研究證實，台灣衛福部與歐美政府皆明確指出：「魚油內的 Omega-3含量需高於80％才能發揮保健作用」，因此只將含有80％以上的Omega-3高濃度魚油列為建議用藥。 那麼，是否多吃幾顆低濃度的魚油，也能發揮相同的效果呢？
2021年10月11日 · 這次的帖文就為大家帶來：「魚油怎麼吃才對？」 Omega-3天然來源 EPA與DHA有什麼不同？ 美國心臟科學會的建議 哪些人不適合吃魚油？ 如果飲食不均衡，無法吃到足夠的海鮮，也可以考慮通過魚油來補充！
2023年3月31日 · 以為天天吃魚油，就可以不用吃魚吃海鮮，就以為自己不用均衡飲食的人，真的會顧此失彼。 3.避免與魚油同時攝取的食物藥物 醫護人員常常說，魚油絕不能跟「降血壓、抗凝血（例如阿斯匹靈、Warfarin）、避孕藥、維生素E、高劑量纖維」等等食物藥物一起吃 ...
2017年3月7日 · 魚油. 各類保健品有自己較適合的服用時間，分清楚飯前還是飯後，能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益，並降低飲食間的交互作用。
2020年10月22日 · 魚油在近年成為相當熱門的保健營養品，不過你吃進去的魚油真的有發揮功效嗎？又或者只是吃心安的呢？營養師提醒，魚油不能亂吃、也不是挑便宜就好，當心吃錯反而徒增身體負擔。
2017年3月7日 · 魚油. 各類保健品有自己較適合的服用時間，分清楚飯前還是飯後，能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益，並降低飲食間的交互作用。
