每個人都希望能健康邁向老年，成為健康的銀髮族。有些人從年輕時就開始重視養生，會額外攝取綜合維他命、魚油、葉酸等營養保健類...
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
秋刀魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，食用有助抗發炎、調節血壓，改善身體慢性發炎症狀，魚骨也富含鈣質，不過，有些人覺得秋刀魚腥味重且刺多，料理起來很麻煩，對此，資深護理師譚敦慈建議先煎後泡醋的方式，不...
中時電子報
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