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2023年6月16日 · 魚油富含Omega-3，由以DHA和EPA組成，有助於預防心血管疾病、抗發炎。. 不少民眾會選擇日常服用魚油當保健食品，對於魚油，大家常見QA有：魚油什麼時候吃？. 建議早上吃、晚上吃還是睡前吃？. 魚油有副作用嗎？. 可以跟維他命C一起吃嗎？. 本篇將解答 ...
2022年1月19日 · 這次好食課專欄將解析魚油的科學，從成分、濃度、含量與比例，一次讓你了解該怎麼挑魚油！ 不只於魚油濃度，更重要的是魚油中DHA與EPA的個別含量 魚油是魚的油脂萃取濃縮而成，並非單指一種脂肪酸，其中最主要則是「DHA」與「EPA」兩種屬於omega
2022年12月20日 · 血脂與血膽固醇一直以來都是我們關注的重點，在過去的調查也發現降血脂、降血膽固醇的保健食品總是在銷售排行榜名列前茅，其中，魚油又是一個關注度極高的保健成分，但市面上有著眾多種魚油，並非所有魚油都有同樣效果！
2020年12月17日 · 」魚油跟魚肝油雖然只差一個字，但來源與成分卻差很多，不少人很容易搞混。 營養師林孟瑜表示，魚油主要是從魚的脂肪組織中萃取出來，而魚肝油則是由魚的肝臟中萃取出來魚油含有 ω-3 多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的 DHA （ 22 碳 6 烯酸）及 ...
2023年3月10日 · 有網友提到「就算低脂飲食也要攝取不飽和脂肪酸」，認為優質脂肪是人體必備的營養素，如魚油中的DHA有利於靈活思考，而EPA則能有效促進代謝。
2023年7月2日 · 1、魚油、銀杏與阿斯匹靈並用會有出血風險。 因為這類產品的成分都有抗血栓的功用，若再與抗凝血的阿斯匹靈一起用，就可能造成凝血不全的狀況。
2023年4月18日 · 不少人會服用維他命，感覺「有呷有保庇」，恐可以補足身體不足的營養素，但值得注意的是，維他命和部分藥物會產生交互作用，若是一起吃，不只可能增加身體負擔，甚至引發副作用。 一般而言，民眾能從日常均衡的飲食中，攝取到足夠的維生素，但現代人飲食不均衡，因此許多人會自行購買 ...
