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2022年5月6日 · 營養師高敏敏在臉書發文指出，魚肝油及魚油兩者其實是完全不同的東西！適量吃可以幫助身體補充營養，然而萬一吃錯恐怕會導致中毒的風險，她從兩者的來源、成分及功效等，分析這兩樣保健食品的5大差異，快來看看你是否能分辨它們有甚麼不同！
2019年8月15日 · 那麼魚油到底有哪些功效和作用呢？我們為什麼要吃魚油呢？ 什麼是魚油 魚油主要取自於海洋魚，包括體油、甘油和腦油等。它是將魚和魚體內的廢棄物通過蒸、壓榨和分離三重過程得到的。魚油包括三個主要成分，即Omega-3脂肪酸、DHA、EPA。
2022年4月17日 · 【 希望之聲 2022年4月17日】（編輯：郭強）「魚油」、「魚肝油」皆是常見保健食品，雖僅差一個字，但功效卻差很多。 營養 師高敏敏表示，魚油是魚的油脂，通常是攝取其中的Omega-3脂肪酸，可修復神經、保護 心血管 ；魚肝油從魚的肝臟提煉，營養 ...
2022年2月11日 · 雖然魚油跟魚肝油僅一字之差，卻包含不同的營養素。台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，魚油是從多脂魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸；魚肝油則為萃取自魚肝髒的物質，主要為脂溶性的維生素A與維生素D。 魚油防血栓
2022年5月6日 · 鱼肝油分主要主要是摄取其中的脂溶性 维生素 A、 维生素D ；鱼油则是与前者完全不同，其营养成分最主要为Omega-3不饱和脂肪酸 ，包含DHA、EPA。 3.针对保养的功效不一样. 高敏敏表示， 鱼肝油中的 维生素A 能守护眼睛健康，维生素D则能帮助钙质吸收、骨骼发育，并预防发育不完全的疑虑；鱼油当中的DHA主要为神经的传递、发育修复，尤其对儿童的脑部、神经和眼睛发展修复很有帮助。 而EPA则是能保持心血管健康，有助于维持血管弹性，也能抑制血小板凝集、降低三酸甘油酯、抗发炎等。 4.不宜过量或乱吃. 高敏敏表示， 鱼肝油成分中的维生素A和维生素D属于脂溶性，所以过量摄取易累积于肝脏，长期可能导致中毒！
2024年4月4日 · 癌症 是長期慢性 發炎 的結果，空污、 塑化劑 、肥胖、憂鬱、壓力、 睡不好 、吃太油太甜都會加重發炎。 檢健發現發炎指數過高怎麼辦？ 飲食必補 抗發炎 營養素， 維他命 D3、魚油、薑黃素還有？ 1個方法是改善發炎的最好選擇。 身心舒壓，它最容易被忽略，卻證實有助抗發炎。 Ad：美好不容錯過，和家人朋友一起享受愉快時光，現在就訂票. Timeline: 慢性發炎 會 致癌 ，這樣做幫身體滅火。 1：慢性發炎抑制免疫，常見癌症與它有關； 2：留意2發炎指數，找出加重發炎原因； 3：飲食運動降發炎，抒壓、助人也重要。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： :https://www.ganjingworld.com/live/1gl79jkqbug53Hhm0B8BZYOKh11h1c.
2022年5月9日 · 魚油是我們日常營養補充劑之一。但是魚油品牌眾多，怎麼通過解讀說明標籤來選擇適合自己的品牌呢？魚油的EPA、DHA的含量和比例重要嗎？磷蝦魚油和肥魚魚油哪個營養更豐富？磷蝦油里的磷脂、蝦青素有什麼功效？楊醫師幫助您選到好魚油。
