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2022年6月28日 · 而三高族群食用魚油則可以降血脂、減少壞膽固醇。另外，40歲以上民眾吃魚油則可以減緩腦部衰退、防記憶力衰退。但高也提醒，服用抗凝血藥物者、對海鮮類蛋白成分過敏者就不建議食用魚油。吃魚油6大好處、挑選魚油小秘訣 （按圖了解 👇🏻👇 ...
2024年3月2日 · 魚油指的是從深海魚類中提煉出的油脂，主要來自生活在極低溫海水中的三文魚、鯖魚、秋刀魚和沙甸魚等。這些魚類的脂肪因富含Omega-3 家族的多元不飽和脂肪酸，如EPA和DHA而保持液態，並在人體機能中擔任不同的角色。秋刀魚5大健康功效（按圖👇👇👇） +
2021年11月20日 · 台灣營養師林雨薇在個人平台發文指出，海鮮中以吃魚有助健腦，關鍵在於魚油，魚油蘊藏奧米加3脂肪酸，在許多研究發現，它約有7種功效，有助護眼、降血脂、減患脂肪肝、保養皮膚防乾減癢、減患關節炎、改善憂鬱及老年腦退化等，因此每天飲食中吃含奧米
2023年10月8日 · 最受歡迎的Omega-3脂肪酸營養補充劑就是魚油。研究證實魚油可降低ADHD的症狀、減緩焦慮、抑鬱症、記憶力衰退、雙極性情緒疾患（Bipolar disorder，又稱躁鬱症），預防老年人中風和認知能力疾病。
2023年2月18日 · 大家小時候應該都很常聽到父母說「多吃魚才會變聰明！」，對此，台灣營養師珊珊表示，原因其實是因為其中的DHA可以幫助腦部發育，而目前市售魚油功效成份為Omega-3脂肪酸，包含DHA與EPA，功能包括保養眼睛、心血管保養、輔助降血脂、減輕炎症
2024年1月8日 · 雖然普遍人都知道食魚油有助心血管健康，但到底要點樣揀安全又有效嘅魚油，而乜嘢係Omega-3、DHA、EPA？ 適合咩人要食用？ 即睇內文等營養學家為大家一一解說。
2023年4月1日 · 保健品｜魚油、肉桂可降血脂？. 研究：這款最有效而兩食物不降反增. 撰文：風傳媒. 出版： 2023-04-01 10:02 更新：2023-04-03 10:56. 19. 市面上許多保健食品都標榜能降低膽固醇，但真的那麼有功效嗎？. 台灣長庚醫院胃腸肝膽科醫師表示，近日美國心臟病 ...
