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2022年8月31日 · 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA、DHA為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構...
2022年12月28日 · #魚油不是有吃就行，實驗證實挑對適合的「單方」魚油效果才會好 定期體檢了解身體狀況很重要，平常飲食也該注意， 吃好吃對才能維持健康，如果你是想要促進新陳代謝、維持好的運動狀態， 那一定要攝取足夠的omega-3脂肪酸(成年人尤其要注意EPA)。
2020年7月25日 · 不同成分的Omega-3 脂肪酸，對人體有不同的功效，EPA 與心血管系統的健康有關，而 DHA 則可以幫助腦部、神經系統的正常運作。 茲在此分述目前被認為最具臨床功效的三大類魚油產品： 壹、高濃度混合型ω-3脂肪酸. 貳、高濃度純化EPA. 參、純化DHA. 壹、84％混合型ω-3脂肪酸（EPA+DHA） 脂妙清 (OMACOR)®，含ω-3-acid ethyl esters ＞90 %， *1000mg/軟顆膠囊組成份： 一、ω-3. EPA（460mg，46%）DHA（380mg，38%),共840mg（84％） 二、其他ω-3 acid ethyl esters，如ALA (alpha linolenic Acid)80mg,佔8%
國內最新研究發現 每天服用高濃度 #魚油 幫助降低三酸甘油脂達3成。 多補充魚油 #抗發炎 #緩解三高 #提升免疫力 #對抗病毒 樂但你們知道嗎? 魚油不是有吃就有用喔!
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2011年10月17日 · 破解魚油減肥法的原理：在減肥部分，可以幫助我們把儲存在身體的多餘脂肪，轉化成能量，還能提高身體的代謝率，以及減少脂肪在身體的囤積。 另外，好油還會阻止體內產生新的脂肪囤積，以及提供身體的必須脂肪酸，因為當人體必須脂肪酸不足時，這時候如果能補充適量的好油，就可以幫忙提高新陳代謝，同時維持皮膚的光澤以及大腦學習跟記憶的功能。 因清除了老舊物質、血管裡的脂肪、提升代謝，所以才會瘦了。 每天吃2顆魚油 (需視各廠牌不同)外加一杯紅酒，能夠產生熱效能，提高體內代謝率，睡覺時間燃燒的糖分和熱量，相當於走路20分鐘，等於是躺著就能夠瘦下來，如果擔心味道不好，還可以用魚油作菜，拌成沙拉，可以降低體內的三酸甘油脂，搭配一杯紅酒，還能預防心血管疾病。
2022年8月29日 · 別盲目亂吃！ 醫楊智鈞曝魚油 「6功效3禁忌」
