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【早安健康/廖偉呈藥師】 魚油挑選秘訣大公開 該買哪一個魚油產品?不少民眾在魚油專櫃前佇立許多,猶豫不決。甚至跑了三四家藥局,大家介紹的魚油...
許多人都知道吃魚油好處多,但市售魚油推薦這麼多種,要如何選購「有感魚油」? 萃取自深海小型魚的高濃度 rTG 型式魚油已是挑選時的標配,但要再如何確保魚油成份是否真的高品質有效?
其他人也問了
萊萃美魚油多少錢?
如何選擇魚油?
rTG魚油是什麼?
魚油萃取技術與魚油品質有何關係?
魚油-EPA-DHA-血脂-三酸甘油酯-營養師-保健食品-挑選-功效-冠心病-心血管 而且,這項研究所使用的魚油還是EE型魚油,且在研究中也有發現在長期的補充下,血液中的EPA含量上升1.2倍之多!高濃度單方EPA魚油幫助降低血膽固醇與血脂的機制
真粹挪威頂級魚油使用「新酯化型三酸甘油酯 (rTG)」魚油,讓魚油結構從乙酯型轉回三酸甘油酯型,讓高濃度Omega-3、高吸收率的雙重優點同時並存。魚油挑選重點3:高效率配方!魚油搭配脂溶性維生素D、E,補充日常不足的營養!
而近期,由台灣營養師—江欣樺,所創立的魚油品牌「營養師輕食」,其販售的「80%機能魚油」通過了世界權威「IFOS」的最高五星認證,成為了第一個通過 IFOS 認證的台灣製造魚油。
魚油配方建議使用「單方EPA」或「以EPA為主」 每日建議劑量為含有1-2克的EPA配方 依照這些研究和指引,營養師會建議憂鬱症的改善與預防可以優先選擇單方高濃度EPA魚油商品 想改善記憶力與乾眼症:年輕人選擇DHA魚油、中年以上可依血脂狀況選EPA