魚油好處與壞處 相關
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搜尋結果
2022年6月6日 · 時間Mon Jun 6 16:38:40 2022. 最近眼睛很容易疲勞 媽媽直接叫我買魚油吃 說有差 上網查了一下魚油好處真多 想問有長期在吃的人真的有差嗎?. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 49.216.184.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1654504722.A.A5D.html. 推 ...
2018年12月20日 · 吃魚油是有很多種對人體有好處的效果,比如抗發炎等等的,去google會 有很多,我就不贅述,最主要的重點是,人的大腦,尤其是細胞膜需要一 種叫omega-3的脂肪酸,這個東西會讓你的大腦思考流暢,不過講起來可 能要長篇大論,我現在要找工作比較沒時間打太長的文,有興趣的話可以 找咕狗大神。 omega-3人體無法產生,需要從食物獲取,不只魚油有omega-3,其實很多 東西都有,只是魚油比較方便,而且裡面還有epa跟dha,都對大腦有幫助 ,所以我才會這樣吃了半年以上。
2024年4月11日 · 最近想買魚油來吃 大致上知道有濃度區別 例如說低濃度相對高濃度 如果想吃到同樣的omega-3會多攝取很多脂肪 但是比較市面上常見的商品 高濃度往往是低濃度的好幾倍售價 差別也只是每天多攝取一克的脂肪而已 那這樣真的有必要為了那麼一點點攝取量 ...
其他人也問了
魚油有什麼好處?
個人服用過魚油的心得有哪些?
吃了魚油半年左右,面對問題會變得不一樣嗎?
為什麼有些魚油會標榜是高劑量魚油?
2024年4月21日 · 對此,營養師高敏敏指出,魚肝油 的主要營養成分有維生素A、D,有助於保護眼睛健康及骨骼發育,但長期過量攝取易有中 毒風險;而魚油主要含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,對腦部神經、心血管能發揮正面影 響,不過,如有凝血功能不好,或正在服用抗凝血藥物者,就不適合吃。 高敏敏在粉專「高敏敏 營養師」以「魚油、魚肝油到底差在哪? 」為題發布影片,首先 她說明,魚肝油顧名思義就是魚肝臟裡面的油脂,主要營養成分有維生素A、D,分別具有 守護眼睛健康、幫助骨骼發育的作用。 但要注意的是,上述2種營養素都是脂溶性,過量 攝入會累積在肝臟內,長期很容易中毒。
2020年2月11日 · 個人服用過魚油的心得(以下以情緒方面為主), 高EPA比例的魚油,適合偏憂鬱、緊張、害怕情緒者使用,容易達到淡定冷靜狀態。 高DHA比例的魚油,適合需要創意思考、靈活反應、外向表現使用,缺點可能會 變得比較躁或是多話。
2020年7月22日 · 標題. [心得] 關於魚油 真實挑選心得分享. 時間 Wed Jul 22 22:59:14 2020. 最近因為爸爸一直跑醫院,報告都不及格 醫生建議自費脂妙清或買高濃度魚油 想說雖然營養系畢業多年 但也不能漏氣 立刻去查了很多國內外資料 脂妙清=高濃度魚油,都是84% Omaga3 所以決定來 ...
2022年12月22日 · 推 HTML5: 魚油是少數醫學證實有吃有差的保健食品 不只是吃心安的 12/25 22:03. 那感覺是真的可以買一下 ※ 編輯: lucas670511 (42.77.246.85 臺灣), 12/26/2022 11:00:04. 推 imurra549j: 一直很疑惑 我很常吃鮭魚那還要吃魚油嗎? 12/27 10:39. → choubinshou: 營養補充品就是你有缺吃了才有用 12/27 14:24. 推 annycc217: https://reurl.cc/85R6ko 12/28 02:57. → annycc217: 剛好看到這個分享一下 12/28 02:57. 推 jp956956: 個人覺得比吃維他命還有用 頭腦清楚不少 01/03 19:35.