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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240425004327-26041870歲翁為養生狂吃魚 半年後腎功能大降 醫搖頭曝原因 - 健康 - 中 ...

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   2024年4月25日 · 一名70歲老翁，為了改善視力模糊、反應變慢的情況，於是決定認真吃魚，除了服用大劑量魚油外，太太每天還煮魚給他吃，就這樣持續半年，於某 ...

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240512001095-260418不只補充葉黃素！緩解眼睛疲勞、乾澀 還要有3成份 - 健康 - 中時 ...

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   2024年5月12日 · 花逸修指，如果除了眼睛酸澀，還合併眼睛很容易乾的話，可以額外搭配魚油，效果會更好，很多常見的眼睛疾病，像是流目油、乾眼症、黃斑部 ...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240425002598-260418吃油降壞膽固醇 營養師曝這款最有效 還可護心腦血管 - 健康 - 中 ...

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   2024年4月25日 · 吃好油勝過不吃油。. 營養師張益堯指出，多項研究顯示，Omega-9單元不飽和脂肪酸是最被推薦的健康好油，像是苦茶油、橄欖油中所含的「多酚類 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240429000019-260418魚新不新鮮不是看魚眼 譚敦慈曝挑魚3招 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240429000019-260418

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   2024年4月29日 · 魚是優質蛋白質，且富含Omega-3脂肪酸（DHA、EPA）等營養素，因此，常有人說吃魚能變聰明，要怎麼樣挑選新鮮的魚呢？專家表示，要挑到新鮮的魚 ...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240427001590-260418陰雨心情特別差？快補充「2類食物」防血清素下降 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年4月27日 · 魚油、魚肝油功效差很大 專家：吃錯小心中毒 11:00 2024/03/12 健康 專家大推「6款助眠食物」常吃3種魚 抗氧化又好心情 11:30 2024/03/19 健康 40歲男血壓 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240513000791-260418慢性發炎恐養出癌症、糖尿病 醫：3種地雷食物要避開 - 健康 - 中 ...

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   2024年5月13日 · 家醫科醫師魏士航表示，身體長期痠痛、感到疲勞，卻找不到原因，有可能是身體處於慢性發炎狀態，此時要避開吃含糖果汁、飲酒與加工紅肉 ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240501000012-260418脂肪最怕6種食物 營養師：吃鮭魚助燃燒卡路里 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年5月1日 · 想減肥吃對食物很重要，營養師李婉萍整理出「脂肪好怕你吃的6大食物」，包括番茄、豆芽菜、雞胸肉、小黃瓜、鮭魚與綠茶，指這6種食物都是低 ...