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  1. 2020/5/22 · 魚油是什麼? 魚油是從富含脂肪的魚類,例如:鯷魚、鯖魚、鯡魚、金槍魚、鮭魚等提取出來的油脂,大約30%的魚油由Omega-3脂肪酸組成,剩下的 70% 由其他脂肪組成。魚油比起植物來源的Omega-3更容易被人體轉換利用(如亞麻仁油中的ALA在人體中約只有5-15%能轉換為DHA+EPA)。

  2. 2020/11/5 · 魚油是補充Omega-3最有效的方式,而Omega-3裡頭含有 DHA(二十二碳六烯酸) 跟EPA(二十碳五烯酸),. DHA與EPA是構成維持健康的重要組成,能幫助調整體質,. 因此補充米鴻魚油,還有以下8大優點:. 高單位魚油富含Omega-3、EPA、DHA. TG型式魚油-吸收率提高. 嚴選 ...

  3. 2022/6/8 · 深海魚油功效好處有哪些?3大好油 吸收好營養 深海魚油中,Omega-3 是「不飽和脂肪酸」的其中一類,而其中最重要的油脂有 3 種:ALA、EPA、DHA。而 EPA 和 DHA 都是屬於「必須脂肪酸」,之所以必須,是因為人體無法自行合成,但是它在成長發育中絕對是不可或缺的。

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